علاج القدم المتشققة بالطرق الطبية والمنزلية

إنه أمر مهم لأن الكعب المتشقق هو مصدر قلق تجميلي شائع. الجلد حول الكعب أكثر جفافا وسمكا من الجلد في مناطق أخرى من الجسم ويزداد سوءاً خلال أشهر الشتاء

مشكلة تشققات القدم

لا سيما أن تشققات القدم مشكلة شائعة، ففي معظم الحالات، تكون تلك التشققات مزعجة وغير جذابة للنظر إليها، ومع ذلك، عندما تصبح تلك التشققات عميقة، فإن الوقوف أو المشي أو أي ضغط على الكعب يمكن أن يكون مؤلمًا، لذا يجب أن يرى المصابون بتشققات القدم الطبيب إذا شعروا بألم أو احمرار أو تورم أو ألم شديد في أي منطقة من القدم لأكثر من بضعة أيام كما يمكن معالجة الكعوب المتشققة بسرعة وسهولة في المنزل، ولمنع الكعب المتشقق، يجب على الأشخاص التأكد من وضع مرطب يوميًا على القدمين لمنع جفافهما.

 

أسباب الإصابة بتشققات القدم

يمكن لأي شخص الإصابة بتشققات القدم، ولكن هناك بعض الأسباب التي تزيد من فرص الإصابة بها، على سبيل المثال:

• جلد جاف.
• مرض في الجلد.
• الأكزيما الأخمصية الجافة.
• الصدفية.
• تقرن الجلد الراحي الأخمصي.
• مرض السكري، وقصور الغدة الدرقية.

إن الجلد السميك الجاف حول حافة الكعب هو الخطوة الأولى نحو التشقق، حيث يؤدي الضغط المتزايد على الوسادة الدهنية أسفل الكعب إلى تمددها جانبيًا، مما يؤدي إلى تشققات كعب القدم، وقد تتضمن بعض العوامل التي تساهم في التشققات ما يلي:

• زيادة الوزن.
• الوقوف لفترات طويلة خاصةً على الأرضيات الصلبة.
• الأحذية والصنادل مفتوحة الظهر؛ لأنها لا توفر أي دعم لتثبيت الوسادة الدهنية تحت القدم.

علاج تشققات القدم بالخل والليسترين

إليك طريقة علاج تشققات القدم بالخل والليسترين والفائدة منها:

الطريقة

يجب عليك اتباع الخطوات التالية لتنفيذ تلك الطريقة في علاج تشققات القدم:

 

• قم بتحضير الخليط عن طريق مزج كوب من كوب من الخل الأبيض وكوب من الليسترين وكوبين من الماء.
• انقع قدميك في الخليط لمدة 15 دقيقة.
• اخرج قدميك من المزيج، وافركهما بواسطة حجر الخفاف لإزالة الجلد الميت.
• قم بشطف قدميك بالماء النظيف.
• ومن ثَمَّ، جففها ورطبها.

عدد المرات: كرر كل يوم هذه الطريقة حتى تلتئم الكعوب.

الفائدة

إن الليسترين يحتوي على كلاً من الثيمول والكحول، وبالتالي، فإنه يساعد على محاربة فطريات أظافر القدم، وتهدئة الجلد، وعلاج تشققات القدم، وكذلك علاج الثآليل الأخمصية، كما تقوم الأحماض الخفيفة الموجودة في الخل بتنعيم البشرة الجافة، مما يجعلها سهلة لعملية التقشير.

 

علاج تشققات القدم بالخل والعسل ودقيق الأرز

من الممكن علاج تشققات القدم بالخل والعسل ودقيق الأرز أيضًا، لما لهم من فوائد طبية، إليك الطريقة والفائدة:

الطريقة

اصنع مقشرًا للكعوب المتشققة عن طريق مزج 3 ملاعق صغيرة من دقيق الأرز و2-3 قطرات من خل التفاح وملعقة صغيرة من العسل، وتقلب هذه المكونات جيدًا لتشكيل خليط متماسك، وبعد ذلك، انقع القدمين في ماء فاتر لمدة تصل إلى 10 دقائق، ثم قم بفركهما برفق باستخدام مزيج الخل والعسل ودقيق الأرز.

 

عدد المرات: كرر الطريقة 2-3 مرات في الأسبوع.

 

الفائدة

يساعد دقيق الأرز على تقشير البشرة، كما يعد العسل مطهرًا طبيعيًا يساعد على تعافي القدمين المتشققة، أما الخل فهو حمض خفيف يعمل على تنعيم البشرة الجافة والميتة، مما يجعله سهل التقشير.

 

علاج تشققات القدم بالموز

يعد الموز أحد المكونات التي تتمتع بخصائص تمكنها من علاج تشققات القدم، لمعرفة طريقة التحضير وفائدة الاستخدام، عليك قراءة الآتي:

الطريقة

تابع معنا الخطوات التالية لتحضير طريقة الموز:

• قم بهرس حبتين من الموز الناضجين للحصول على عجينة ناعمة، وتأكد من نضج الموز، حيث يحتوي الموز غير الناضج على أحماض قاسية للبشرة.
• افرك الخليط برفق على قدميك بالكامل، واتركه لمدة 20 دقيقة.
• بعد 20 دقيقة، اشطف قدميك بالماء النظيف.

عدد المرات: كرر هذه الطريقة كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش لمدة أسبوعين أو حتى تشعر بالرضا عن النتائج.

الفائدة

إن الموز مرطب طبيعي للبشرة، حيث يحتوي على عدد من الفيتامينات، ومنها فيتامين أ، ب 6، ج، والتي تساعد جميعها في الحفاظ على مرونة الجلد والحفاظ عليه رطبًا.

 

علاج تشققات القدم بالعسل

من المعروف عن العسل أنه مرطب قوي للجلد، ولكن كيف يقوم بذلك؟، إليك طريقة التحضير، وطريقة عمل العسل في علاج تشققات القدم:

الطريقة

فيما يلي خطوات تحضير طريقة استخدام العسل للكعوب المتشققة:

• قم بإضافة كوبًا واحدًا من العسل إلى الماء الدافئ.
• انقع قدميك النظيفتين في الخليط، ودلك بلطف لمدة 20 دقيقة.
• قشر بشرتك بلطف باستخدام حجر الخفاف.
• بعد ذلك، جفف قدميك بالتربيت وضع مرطبًا.

عدد المرات: يمكن القيام بذلك بانتظام قبل النوم.

الفائدة

يعد العسل مرطبًا طبيعيًا، وهذا يعني أن العسل يقوم بسحب الماء من الأنسجة الداخلية إلى الطبقات الخارجية من الجلد، فيخلق هذا التحول في السوائل تأثيرًا يساعد الجلد الخارجي على الشفاء والإلتئام.

علاج تشققات القدم بالزيت النباتي

هل من الممكن استخدام الزيت النباتي لعلاج تشققات الكعوب؟ الإجابة نعم، هيا بنا نتعرف على طريقة تحضير المزيج وفوائد الزيت النباتي:

الطريقة

تتبع الخطوات التالية لاستعمال الزيوت النباتية لعلاج تشققات الكعبين:

• نظف قدميك جيدًا.
• جفف قدميك بمنشفة ناعمة.
• ضع طبقة من الزيت النباتي على قدميك بأكملها بما فيها الأصابع.
• قم بارتداء زوجًا من الجوارب النظيفة المريحة واتركها طوال الليل.

عدد المرات: يوميًا قبل النوم.

الفائدة

بالطبع يمتص الجلد الزيوت النباتية بسهولة، حيث تحتوي أغلب الزيوت النباتية على فيتامينات، على سبيل المثال بروفيتامين أ و د و هـ، والتي تساعد جميعها على تغذية البشرة وتكوين خلايا جديدة.

 

علاج تشققات القدم بفيكس فابوراب

كيف يمكن استخدام فيكس فابوراب في علاج تشققات القدم؟، هذا ما سنتعرف عليه من خلال الآتي:

الطريقة

إليك خطوات استعمال فيكس فابوراب للعلاج:

• قبل التوجه إلى السرير، ضع طبقة من فيكس فابوراب على قدميك.
• دلك لمدة 5 دقائق، ثم ارتدي جوارب مريحة (يفضل المصنوعة من القطن).
• قم بغسل قدميك بالماء الفاتر في صباح اليوم التالي.

عدد المرات: يوميًا قبل النوم.

الفائدة

يحتوي فيكس فابوراب على الكافور والأوكالبتوس والمنثول، وهذا النوع من المرهم مرطب، وبالتالي يحبس الرطوبة، كما يوفر المنثول والأوكالبتوس تأثيرًا مبردًا.

علاج تشققات القدم بالبيكنج صودا

إليك طريقة وفائدة استخدام البيكنج صودا في علاج تشققات القدم:

الطريقة

قم بتنفيذ الخطوات التالية لتحضير واستعمال البيكنج بودر لتشققات القدمين:

• أضف 3 ملاعق كبيرة من البيكنج صودا (صودا الخبز) إلى وعاء من الماء الفاتر، واخلط المزيج جيدًا حتى تذوب صودا الخبز.
• انقع قدميك في هذا لمدة 15 دقيقة.
• انزع قدميك وافركهما برفق باستخدام حجر الخفاف.
• اشطفها بالماء النظيف وجفف قدميك بمنشفة نظيفة.

عدد المرات: كرر الطريقة مرتين في الأسبوع.

الفائدة

تعتبر صودا الخبز مقشرًا، حيث أنها تزيل الخلايا الميتة، وتمتلك خصائص مضادة للالتهابات، كما يمكن لصودا الخبز أيضًا تحييد الرائحة الكريهة.

علاج تشققات القدم بجل الصبار

تعددت استخدامات جل الصبار مؤخرًا، ولكن هنا سوف نتعرف على طريقة استخدامه وفائدته في علاج الكعوب المتشققة:

الطريقة

إليك خطوات تحضير واستعمال جل الصبار لتشققات القدمين:

• انقع قدميك في ماء دافئ، وادعكها باستخدام حجر الخفاف لإزالة الجلد الميت.
• جففهما، وضع طبقة سميكة من جل الصبار على قدميك.
• ارتدِ الجوارب القطنية وتوجه إلى السرير.
• تُغسل القدمين بالماء الفاتر في الصباح.

عدد المرات: كرر هذا المريح كل ليلة لمدة تصل إلى 4-5 أيام لرؤية النتائج مرضية.

الفائدة

يحتوي الصبار على فيتامينات أ (بيتا كاروتين) و ج و هـ، وهذه الفيتامينات لها خصائص مضادة للأكسدة في حين أن الكوليسترول، والبيتا سيتوستيرول الموجودان في الصبار لهما خصائص مضادة للالتهابات، وبالإضافة إلى الأكسينات والجبريلين الموجودين في الصبار، فإنهما يساعدان في التئام الجروح.

علاج تشققات القدم بالفازلين وعصير ليمون

إليك طريقة وفوائد استخدام الفازلين وعصير الليمون لعلاج تشققات القدم

الطريقة

تتبع الخطوات التالية لتنفيذ الطريقة واستعمالها بنجاح:

• انقع قدميك في ماء دافئ لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفهما واتركهما حتى يجفا.
• أضف 3-4 قطرات من عصير الليمون الطازج إلى ملعقة صغيرة من الفازلين، وقم بالمزج جيدًا.
• ضع هذا الخليط على كعبيك وأجزاء القدم المتشققة الأخرى.
• ارتدِ زوجًا من الجوارب الصوفية واترك الخليط طوال الليل.
• اغسل القدمين بالماء الدافئ في الصباح.

عدد المرات: بانتظام قبل النوم.

الفائدة

يعمل الفازلين كمرطب للجلد، كما يعزز حمض الستريك الموجود في عصير الليمون تقشير الجلد وتجددها.

 

علاج تشققات القدم بالملح الإنجليزي

إليك فائدة استخدام الملح الإنجليزي للكعوب المتشققة، وطريقة الاستعمال:

الطريقة

إليك طريقة تحضير واستعمال الملح الإنجليزي لعلاج الكعوب المتشققة:

• أضف نصف كوب من الملح الإنجليزي إلى ماء دافئ، ويقلب جيدًا بعد ذلك.
• انقع قدميك في المزيج لمدة 15 دقيقة.
• افرك قدميك لإزالة الجلد الميت.

عدد المرات: 2-3 مرات في الأسبوع.

الفائدة

يقلل الملح الإنجليزي من الالتهاب، ويعمل على تنعيم البشرة، كما تساعد الكبريتات في طرد السموم والمعادن الثقيلة من الخلايا، وتخفيف الألم، ومساعدة الجسم على التخلص من المواد الضارة.