أضرار الطماطم على القولون والكلى

قد يسأل البعض سؤالا عن ضرر الطماطم على القولون  بسبب الألم وعدم الراحة لدى مرضى القولون لذلك فهم مهتمون بمعرفة الأطعمة التي قد تضر بهم

أضرار الطماطم على القولون

•  الطماطم تضر بشكل خاص لمرضى القولون، حيث أن القولون بثار بقوة عند تناولها.
• وقد قام أكثر من طبيب جهاز هضمي بتوضيح، أنه في حالة الأمعاء الضعيفة، فإن تناول الطماطم أو قشرتها، قد يصيبها بالتهيج.
• إذا كان الشخص يعاني من حرقة أو ارتجاع أو التهاب، فعليه أن يقلل من تناول الطماطم لأنها ينتج عنها اضطراب في العملية الهضمية عند البعض.
• قد ينتج عن تناول مريض القولون للطماطم اضطرابات في عملية الإخراج.
• مريض الصديد والاملاح والكلى من الأفضل أن يتجنب تناول كم كبير من الطماطم، لأنها تعمل على زيادة الأملاح والأوكسيلات بصورة كبيرة، وينتج عن ذلك مشاكل في التبول مثل الألم والحرقة.
• من الأفضل تقليل تواجد الطماطم في الطعام في صورتها الصحيحة، بالنسبة لمريض القولون، بل وتجنب الطماطم المطبوخة.

 

اضرار الطماطم على الكلى

هناك فوائد عديدة للطماطم، وذلك يجعل منها نوع خضروات كثير الاستخدام عند تحضير وصفات كثيرة، ولكن إذا كنت تعاني من مشكلات في الكلى، فمن الأفضل أن تبتعد عن تناولها، لإمكانية أضرارها بصحتك، ومن تلك الأضرار:

• تساعد الطماطم في زيادة نسب الأملاح في الجسم.
• تتضمن الطماطم على نسبة عالية من البوتاسيوم، لذلك فهي ضارة لمريض الكلى.
• تتضمن الطماطم مواد مغذية إلى جانب عناصر كثيرة مثل مادة الليكوبين، وذلك يجعل مريض الكلى لا يتحملها.

أضرار الإسراف في تناول الطماطم

بعد ان تعرفنا على أضرار الطماطم على القولون والكلى يجب أن نعلم أنه يمكن أن تسبب الطماطم في مشكلات وأضرار كثيرة فيما يخص الأشخاص العاديين، ومن أجل أن تتجنب هذه المشكلات سواء كنت صحيح أم مريض، اتبع ما يلي:

• • الأطباء ينصحون بلزوم شراء طماطم عضوية، لأن الطماطم العادية يتم رشها بكم كبير من مبيدات الحشرات، وذلك يجعلها لا تفيد، ويجب أن تغسل الطماطم بشكل جيد قبل أن تستخدم، أيا كانت عادية أم عضوية.
  • على مرضى مشكلات القلب الذين يتناولون العقاقير التي تتضمن حاصرات البيتا، أن يتجنبوا تناول الطماطم، لأنها تعمل على رفع نسبة عنصر البوتاسيوم، وبالتالي حدوث مشكلات في الكلى وفي الجسم بصفة عامة.

• يجب أن يقلل مريض الكلى من تناول الطماطم بكم كبير، ومن الأفضل تجنبها، لأنها تزيد البوتاسيوم، وقد يكون الأمر مميت عند البعض، لأن الكلى لن تتمكن من تحمل الكم الزائد من البوتاسيوم أو إزالته.
• الطماطم من الأكلات الغنية بالحموضة، لهذا فهي لا تفيد مرضى ارتجاع المرئ.
• يمكن أن تقوم الطماطم بالتسبب في مشكلات كثيرة للإنسان، ومنها الحساسية، لهذا يفضل تجنب تناولها بكثرة لمن لديه حساسية، للحد من الأعراض التي قد تظهر على هذا الشخص.
• في حالة الأشخاص المصابين بمرض الصدفية وأعراض هذا المرض، ينصح بتجنب تناول الطماطم، و الخضروات من فصيلة الباذنجيات، لأنها تؤثر بالسلب على على صحة هذه الأشخاص.

أضرار الطماطم على الرجيم

• يجب على الشخص الذي يقوم بإنزال وزنه، عن طريق اتباع أحد الأنظمة الغذائية، أن يبتعد عن أي طعام غني بالسكر البسيط وأي دهون مشبعة، وبالرغم من كون الطماطم تحتوي على نسبة سكر، ولكنها لا تضر بالنظام الغذائي الصحي كما يعتقد البعض.
• تعد الطماطم من الأكلات التي لا تتضمن سعرات حرارية كثيرة، لأن الحبة المتوسطة منها تتضمن فقط حوالي 22 سعر حراري، والحبة الكبيرة منها تتضمن حوالي 33 سعر حراري.
• يجب العلم ان تناول الطماطم ليس له علاقة بحرق الدهون أو فقدان الوزن، فالأفضل أن نقوم بتقليل كم السعرات الحرارية المستهلك على مدار اليوم، ولا تضر الطماطم بالنظام الغذائي كما يشاع عنها.
• المؤشر الخاص بنسبة السكر في الدم الخاص بالطماطم قليل، وهذا معناه أن تناول الطماطم يرفع مستوى السكر في الدم وبالتالي الأنسولين بشكل تدريجي وليس سريع.
• يمكن إدخال الطماطم في نظام غذائي مخصص لمرضى السكر، أو من يريد التحكم في الوزن، فلا داعي للقلق أطلاقًا من تناول الطماطم خلال رحلة إنقاص الوزن.

 

حقائق تغذوية عن الطماطم

• تحتوي الطماطم على نسبة 95% من الماء.
• تحتوي على 5% فقط ألياف وكربوهيدرات.
• كل 100 جرام طماطم تتضمن 18 سعر حراري فقط و0.9 جرام من البروتين، و3.9 جرام من الكربوهيدرات، و1.2 جرام من الألياف، ولا يتضمن أي دهون.
• الطماطم مصدر غني بالمعادن والفيتامينات، مثل البوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين ك إلى جانب حمض الفوليك.