الرئيسية / المطبخ والمنزل / طريقة تحضير سلطة الذرة بالخضروات

طريقة تحضير سلطة الذرة بالخضروات

هي سلطة لذيذة ومغذية غنية بالفيتامينات والألياف إنها وجبة خفيفة مناسبة جدا لأخصائيي الحميات وأخصائيو الحميات وهو مفيد للجهاز الهضمي

مقادير سلطة الذرة بالخضار

  • ذرة 1 كأس
  • 3 ملعقة طعام مايونيز
  • كأس ملفوف “الكرنب – الخس ” أحمر
  • خيار 1 حبة مقطع مكعبات
  • طماطم 1 حبة صغيرة مقطعة
  • عصير 1 حبة ليمون صغيرة
  • 1 حبة جزر مبشورة
  • ½ حبة فلفل أخضر
  • بقدونس مفروم ½ كأس
  • ملح ½ ملعقة صغيرة
  • كمون ½ ملعقة صغيرة
  • 2 ملعقة طعام زيت الزيتون
  • قشقوان مبشورة ½ كأس جبنة

طريقة تحضير سلطة الذرة بالخضار

  • نضع في وعاء عميق الذرة ثم نضيف المايونيز والملفوف “الكرنب – الخس ” بعد فرمه ونخلط المكونات مع بعضها البعض .
  • نضيف الجزر ثم الفلفل والخيار والطماطم والبقدونس ونخلط المكونات جيداً .
  • ثم نضيف عصير الليمون والملح والكمون .
  • نضيف زيت الزيتون ونخلط الخضار مع بعضه جيداً .
  • نسكب السلطة في طبق مناسب ونزينه بالجبنة المبشورة .
  • وبذلك تصبح سلطة الذرة مع الخضار جاهزة للأكل.

 

عن مدونة بازار السعودية 4

اضف رد

x

‎قد يُعجبك أيضاً

طريقة توفير كهرباء التكييف

كيفية توفير الكهرباء في المكيف هو ما سنتعرف حيث أصبح المكيف من ...