كيف تتخطي الفشل في عملك

شعور الفشل شعور صعب جدا لكن يجب عليك أن تعرف أن جميع الأشخاص يمرون بحالة الفشل و الفشل ليس نهاية الدنيا

. إن إدراك أن الفشل يحدث للجميع ، ومعرفتك لخطأك ، وتأطير فشلك كفرصة للتعلم ، لن يساعدك فقط على التعامل مع فشلك ، بل ينمو من ذلك ويخرجك أقوى على الجانب الآخر.

1- قبول الفشل
أخبر مشرفك مباشرة
إن إخبار رئيسك في العمل أنك لم تلبي التوقعات أو ارتكبت خطأ كبيرا هو أمر صعب، ولكنهم إذا اكتشفوا ذلك من شخص آخر سيجعل الأمور أسوأ بكثير في النهاية. بمجرد أن تعرف أن هناك خطأ ما ، تحدث إلى رئيسك مباشرة. أشرح باختصار الوضع ، واعتذر له ، وأؤكد له أنه لن يحدث مرة أخرى. وفي نهاية المطاف يظهر رئيسك في العمل أنه تفهم خطورة الموقف ، وأنك لا تخاف من المساءلة ، وأنك تريد العمل على تحريك المشاكل الماضية بدلاً من تغطيتها.

ذكّر نفسك أن الفشل يحدث للجميع

قف أمام المرآة ، وانظر إلى نفسك في عينيك ، وقل “الجميع يفشل أحيانًا”. عندما تواجه الفشل لأول مرة ، يمكن أن تشعر بالخزي. لكن الحقيقة هي أن معظم الناس يفشلون عدة مرات على مدار حياتهم المهنية. يمكن أن يساعدك فهمك في إعادة توجيه تركيزك من المشاعر السلبية. إذا كنت تشعر بأنك عالق أو تجد صعوبة في التقدم بعد الفشل ، تحدث إلى مرشد أو مستشار محترف. قد يكون لديهم المشورة حول كيفية التعامل.

حلل لماذا حدث الفشل
من السهل لوم نفسك ، ولكن الفشل نادرًا ما يكون شخصيًا. سواء أكنت فشلت في إكمال مشروع بنجاح أو حصلت على وظيفة أحلامك ، كان هناك سبب لعدم نجاحك. اكتب الأسباب التي تعتقد أنك فشلت بسببها ، ثم قم بعصف ذهني لأي أسباب جذرية محتملة أو عوامل مساهمة لهذا السبب. على سبيل المثال ، إذا كنت قد فشلت في الحصول على ترقية ، فقد يكون السبب هو أن الشركة تريد شخصًا يمتلك خبرة تتراوح من 5 إلى 7 سنوات ، وليس لديك سوى 2. قد يكون السبب الأساسي هو أن معدل دورانك مرتفع للغاية ، ولا ترغب الشركة في استثمار الوقت في الموظف الذي سيغادر الشركة بعد ذلك بوقت قصير.

خذ فترة راحة من المهمة
إذا استطعت ، خذ بعض الوقت للتركيز على أشياء أخرى. يساعد هذا في إعادة تركيز انتباهك على شيء بنّاء ، وقد يساعد في جعل التعامل مع مشكلة أو خطأ أسهل بشكل عام. إذا كان العمل يبدو ساحقا في اللحظة الحالية ، ابتعد عن مكتبك. اذهب للمشي سريعا ، والحصول على فنجان من القهوة ، أو تناول وجبة غداء في وقت مبكر. يمكنك أيضًا أن تبرر نفسك لإجراء مكالمة شخصية سريعة إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى التنفس. اتصل بصديق أو أحد أفراد العائلة أو أي شخص آخر يوفر لك الراحة العاطفية. فقط تأكد من عدم اتخاذ أكثر من 5-10 دقائق من محطة العمل الخاصة بك.

2- تحرك للأمام
أعد تعديل فشلك كفرصة للنمو
لا يجب أن يكون عدم النجاح هو نفسه الفشل. انظر إلى لحظة لم تكن فيها فرصة ناجحة للتعلم والنمو كموظف. بدلاً من قول “لقد فشلت في كتابة تقرير عالي الجودة” ، أخبر نفسك ، “علمت أنني بحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث في كتابة التقارير والتنسيق لصناعتي”.

اطلب تدريبًا إضافيًا أو توجيهًا
في بعض الحالات ، قد يكون العمل الشاق كافيًا للمضي قدمًا. في حالات أخرى ، لا بأس من طلب المساعدة. لا تخف من طلب المزيد من التدريب المهني في المناطق التي لا تتمتع فيها بالقوة.

ركز على ما يمكنك التحكم فيه
لا يمكنك الرجوع في الوقت المناسب أو تغيير تصرفاتك. لا يستحق وقتك أو طاقتك التركيز على أشياء كهذه لا يمكنك التحكم فيها. بدلاً من ذلك ، تحرك إلى الأمام بالتركيز على ما يمكنك التحكم فيه ، بما في ذلك كيفية تعاملك مع عواقب فشلك.

مواجهة فشلك مع فريقك
سواء كنت مديرًا أو موظفًا ، فإن إخفاقك سيؤثر أيضًا على فريقك. إذا كنت مديرًا ، فعليك إعداد وقت للتحدث مع فريقك بشأن ما حدث وكيف قد تحتاج أهداف مشروعك أو فريقك إلى التغيير. إذا كنت عضوًا بالفريق ، فاطلب من قائد فريقك معرفة الكيفية التي يريدك من خلالها التحدث إلى بقية فريقك.

3- التعلم من الفشل في الماضي
الالتزام فقط بما يمكنك تقديمه
تحفيز نفسك أمر جيد ، لكن الالتزام بأكثر مما تستطيع فعله بشكل معقول يمكن أن يكسر مهنتك. استخدم إخفاقاتك السابقة كمقياس لما تستطيع وما لا يمكن تحقيقه بشكل معقول ، ولا تلتزم إلا بما يمكنك فعله تمامًا وبشكل صحيح وفي الوقت المناسب.

إعادة تقييم النهج الخاص بك للمشاريع الجديدة
عندما تأخذ مشاريع أو تحديات جديدة ، اسأل نفسك عما إذا كان هناك أي شيء ستفعله بعد أن تعلمته من إخفاقاتك الماضية. إذا كنت تكافح من أجل العثور على وظيفة ، على سبيل المثال ، فراجع سيرتك الذاتية وإعادة كتابتها ، أو قم بإعداد مقابلات صورية لمساعدتك على ممارسة مهارات المقابلة الخاصة بك.

بناء مهاراتك الحالية
لن يؤدي تنفيذ ما أنت جيد فيه إلى تحقيق أي نمو. ولن يساعدك أيضًا على الانتقال إلى مشروع أو نشاط لا تملك فيه أي خلفية أو مهارات. بدلاً من ذلك ، حاول وضع نفسك للانتقال إلى مهارات جديدة أو الانضمام إلى مشاريع جديدة من خلال تقديم ما يمكنك القيام به بشكل جيد.

 

نحن باستمرار نرتكب المزيد والمزيد من الأخطاء، لكن تزداد هذه المواقف سوءً عندما يلفت الأشخاص الذين نعمل معهم الانتباه إلى إخفاقاتنا في العمل. قد يكون من الصعب للغاية التغلب على هذه الأخطاء والإخفاقات، لكن القيام بذلك يعد جزءً مهماً من النمو. لذلك، قدم مارك لينش، مؤسس شركة The Excellence Addiction المتخصصة في تقديم التنمية الشخصية المتوازنة، طرقاً لـ التعافي من الفشل في العمل، وفق لما جاء بموقع هاك لايف.

الفشل في العمل: كيف تتعافى منه؟

1. الفشل في العمل ليس أمراً نادراً:
أول شيء يجب فهمه هو أن الفشل في العمل ليس شيئاً نادراً بأي حال من الأحوال. مثلك تماماً، يرتكب الآخرون أخطاء أيضاً، حياتنا العملية تتحرك ببساطة بسرعة كبيرة، حيث تتراكم الطلبات واحدة فوق الأخرى، ويبدو أننا لا نستطيع أبداً اللحاق بالركب، ناهيك عن المضي قدماً. هذه الأخطاء والإخفاقات في العمل حتمية بسبب هذه الظروف.

الضغط كافٍ لجعل أي شخص ينهار، لذلك لا تضيع وقتك في الشعور بالخجل عندما ترتكب خطأ في مكان عملك. إن تعلم قبول الفشل في العمل كجزء لا مفر منه من العملية يجعلك جيداً للبدء في التغلب على المشاعر السلبية وعواقب هذه المواقف. إذا كنت تكافح مع أخطاء شخصية أو إخفاقات، فقط تذكر أن الأخطاء أو الإخفاقات يمكن أن تكون بمثابة دروس لنا لكي نتعلم ونصبح أفضل.

2. التغلب على السلبية المصاحبة للفشل في العمل:
إذا فشلت في العمل من قبل، فأنت تعلم أن ذاتك يمكن أن تأخذ القليل من السلبية في هذه المواقف، هذه حقيقة عالمية. ولكن كما ذكرنا للتو، فإن تعلم كيفية إدارة هذه السلبية المرتبطة بـ الفشل في العمل يمكن أن يساعدك في سحق الفشل في المرة القادمة!

ستساعدك هذه العملية في إدارة خيبة الأمل والإحراج المحتمل المرتبط بالفشل في العمل والتأكد من أن هذه المشاعر السلبية لن تسحبك لوقت طويل. وللقيام بذلك – لتعلم إدارة خيبة الأمل والسلبية التي تشعر بها عادةً بعد الفشل في العمل – تحتاج إلى استكشاف ما حدث.

ما يعنيه هذا هو أنك بحاجة إلى التفكير في الموقف الذي حدث، حدد الأشياء التي سارت على ما يرام وكذلك الأشياء التي لم تسر على ما يرام. ولماذا حدث في تلك الحالتين؟

ستزودك الإجابة على هذه الأنواع من الأسئلة برؤى مهمة بالإضافة إلى درجة إضافية من الوعي الذاتي. سيؤدي ذلك إلى تزويدك بالدروس التي يمكنك المضي قدماً بها لتحسينها وتصبح أفضل في المرة القادمة التي تقوم فيها بمهمة مماثلة.

3. الاستعداد للسلبية عند الفشل في العمل:
بالإضافة إلى فحص الموقف، هناك بعض المشاعر الشائعة المرتبطة بالفشل في العمل، لقد ذكر عدد قليل منهم بالفعل في هذه المقالة. إن تعلم أن تكون متيقظاً لهذه الأنواع من الأفكار والعواطف بعد ارتكاب خطأ سواء في العمل أو في أي جزء آخر من حياتك، سيساعدك على التعامل معها بشكل أفضل كلما حاولوا إرهاقصحتك العقلية.

يمكن أن تكون هذه أشياء كثيرة مثل: «الإحراج، خيبة الأمل، صراع الهوية، الشعور بعدم القيمة وعديمة الجدوى، الشعور بعدم وجود قيمة تضيفها، الشعور بأن كل من حولك أفضل منك» وما إلى ذلك. ربما هناك قائمة لا نهاية لها يمكن أن نأتي بها هنا لأننا كبشر – لسبب ما – نحب أن نهزم أنفسنا، خاصة بالنظر إلى كل أخطائنا وإخفاقاتنا السابقة.

ومع ذلك، إذا تركت هذا يحدث، فإن هذه الأفكار والعواطف ستثير أعمال شغب في عقلك وتضر بصحتك العقلية. لذا، تماماً كما لو كنت تستعد لخوض معركة مع شخص آخر، ستقوم بتطوير استراتيجيتك لمكافحة هذه المشاعر قبل أن تقدم نفسها.

سيؤدي القيام بذلك إلى وضعك في وضع جيد للتغلب على هذه المشاعر، لا تقلل من أهمية مجرد الاستعداد. إذا جربتها ووضعت خطة أو استراتيجية منطقية بالنسبة لك وذات صلة بحياتك ومجال عملك، فسوف تكتسب مجموعة من المهارات عالية القيمة.