القضاء على الرائحة الكريهة من الإبط

العرق مادة سامة كريهة الرائحة تختلط بالبكتيريا التي تظهر في الأماكن الرطبة وتتدفق خارج جلد الجسم بسبب فتح مسام الجلد ، مما يجعل الناس يفتقرون إلى الثقة والإحراج ، ويلعب العرق دورًا في التنظيم درجة حرارة الجسم، دور مهم ، التعرق كثيرا وبذل الكثير من الجهد عند ممارسة الرياضة.

طرق طبيعية أخرى للتخلص من رائحة العرق تحت الإبط

إليكِ بعض الوصفات والخلطات المنزليّة والمُحضّرة من المكونات الطبيعيّة لتتخلّصي من رائحة العرق تحت الإبطين^[٢]:

• خل التفاح:
  • املئي وعاءً صغيرًا بخلّ التفاح.
  • اغمسي كُرة قطنية بخلّ التفاح وامسحي بها إبطيكِ مُباشرةً.
  • كرّري العمليّة مرّتين يوميًا، صباحًا بعد الاستحمام وليلًا قبل الذهاب للنوم.
• اليود:
  • ضعي بضعة قطرات من اليود على إبطيكِ.
  • افركي إبطيكِ باستخدام فرشاة ناعمة بلُطف.
  • دعي اليود على إبطيكِ لمدّة 3 دقائق بعد أنّ تفركيها.
  • استحمّي وكرّري هذه العملية مرّة يوميًا قبل الاستحمام.
• زيت اللافندر:
  • أحضري كوبًا من الماء و 4-5 قطراتٍ من زيت اللافندر العطريّ.
  • اخلطي زيت اللافندر بالماء.
  • اسكبي المحلول في زجاجة بخاخ.
  • رشّي المحلول على إبطيكِ مرّتين يوميًا ودعيها حتى تجف.
• زيت شجرة الشاي:
  • أحضري ملعقتان من الماء وقطرتين من زيت شجرة الشاي وعدّة كُرات قُطنية.
  • اخلطي الماء بزيت شجرة الشاي.
  • اغمسي الكرة القطنيّة بالمحلول وامسحي بها إبطيكِ.
  • ضعي المزيج في زجاجة بخاخ ورشيه أسفل إبطيكِ.
  • كرّري العمليّة مرّتين يوميًا لتحصلي على نتائج أفضل.
• منتج بندق الساحرة:
  • أحضري بضع قطرات من منتج بندق الساحرة وعدّة كُرات قُطنيّة.
  • اغمسي الكُرة القطنيّة بالماء وضعيها مُباشرة على إبطيكِ.
  • يمكنكِ أن تخلطي منتج بندق الساحرة مع القليل من الماء لصُنع مُضاد طبيعيّ للتعرّق.
  • كرّري العمليّة مرّتين صباحًا ومساءًا.
• صودا الخبز:
  • أحضري ملعقة كبيرة من صودا الخبز وملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • اخلطي صودا الخبز بعصير الليمون في وعاء.
  • اغرفي كميّة بسيطة من الخليط وادهني به إبطيكِ مُباشرة.
  • دعي الخليط لمدّة تتراوح بين 2-3 دقائق ثمّ استحمّي.
  • كرّري هذه العملية يوميًا ولعدّة أسابيع.
• بيروكسيد الهيدروجين:
  • أحضري ملعقة صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين بنسبة 3%، وكوب من الماء وعدّة كُرات قُطنيّة.
  • اخلطي بيروكسيد الهيدروجين بالماء.
  • انقعي القطن بهذا المحلول وامسحي بها إبطيكِ كلّما تعرّقتِ بغزارة.
• زيت جوز الهند:
  • ضعي القليل من زيت جوز الهند على أصابعكِ ثم امسحي بها إبطيكِ مُباشرةً.
  • دعي الزيت على إبطيكِ حتى يمتصّه الجلد كاملًا.
  • كرّري هذه العملية 1-2 مرة يوميًا، ويُفضّل استخدامها بعد الاستحمام مُباشرةً.
• الثوم:
  • أحضري عددًا من حبّات الثوم وفق الرغبة.
  • امضغي حبات الثوم يوميًا وابلعيها، أو يُمكنكِ إضافة الثوم المفروم لنظامكِ الغذائيّ إن كُنتِ تنزعجين من نكهته القوية.
  • كرّري هذه العملية يوميًا.
• جل الصبّار:
  • أحضري جل الصبّار وضعي القليل منه على أصابعكِ ثم ادهني به إبطيكِ قبل النوم.
  • دعي جلّ الصبار على إبطيكِ طوال الليل ثم اغسليه في صباح اليوم التالي.
  • يُمكنكِ شُرب رُبع كوب من عصير الصبّار يوميًا.
  • كرّري عملية الدهن مرّة يوميًا.
• زيت الخروع:
  • ادهني إبطيكِ بالقليل من زيت الخروع.
  • دعي الزيت على إبطيكِ لمدّة ليلة كاملة واغسليه في صباح اليوم التالي.
  • كرّري هذه العملية يوميًا.
• الملح الإنجليزي:
  • أحضري كوبًا من الملح الإنجليزي.
  • أضيفي الملح لماء الاستحمام في حوض الاستحمام.
  • انقعي جسمكِ بالماء والملح لمدّة تتراوح بين 15-20 دقيقة.
  • كرّري هذه العمليّة يوميًا.
• البطاطا:
  • قطّعي حبّة بطاطا لشرائح رقيقة.
  • افركي إبطيكِ بشريحة البطاطا ودعيها حتى تجفّ.
  • ضعي مُزيل العرق المُعتاد فوق البطاطا الجافّة.
  • كرّري العمليّة 1-2 يوميًا.

عادات للتخلص من رائحة العرق بدون مزيل

تنتج رائحة الإبط الكريهة نتيجة التعرّق، وعادةً تكون هذه الروائح لها أسباب طبيّة ويجب أن تُعرض على الطبيب لحلّها، وإليكِ بعض الحلول المنزليّة والعلاجات الصحيّة والتغييرات البسيطة في نمط الحياة لإزالة رائحة العرق وهي كما يأتي^[١][٣]:

• ابتعدي عن الأطعمة المُسبّبة للعرق مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط لعدّة أيام نظرًا لأنّه الجسم يمتصّه ويزيد إفراز العرق لمدّة 6 ساعات.
• قلّلي من تناول اللحوم الحمراء التي تختلط رائحتها مع رائحة جسمك وتزيد الروائح تحت الإبطين.
• ابتعدي عن تناول بعض أنواع الأسماك مثل سمك التونة والسلمون، والتي تظهر رائحتهم في العرق لمدّة يوم واحد.
• اتّبعي روتينًا للعناية بنظافة جسمكِ يشمل الاستحمام يوميًا، واستخدام المُنتجات الصحيحة وإضفاء الروائح الجميلة، وافركي المناطق المتعرّقة بالصابون الخالي من الروائح.
• اغسلي ملابسكِ بانتظام وارتدي قميصًا جديدًا في كلّ يوم تُمارسين فيه الرياضة واغسلي ملابسكِ بعد التعرّق فورًا.
• أزيلي الشعر الزائد من إبطيكِ.
• استخدمي بعض أنواع الزيوت العطريّة مثل زيت البابونج أو زيت الزعتر، وزيت النعناع وزيت البابونج ولكنّ يجب تخفيفها بالماء أو بزيت ناقل ثم استخدميه للتخلص من رائحة الجسم.
• ارتدي قميص داخلي يمتصّ الروائح ويحميكِ من تراكم العرق وظهور روائح الإبط الكريهة.
• استخدمي الصابون المُضاد للبكتيريا عند الاستحمام ونظّفي بها إبطيكِ والمنطقة الحسّاسة والقدمين.
• استخدمي مزيل العرق ومُضادات التعرّق والتي تُقلل من إفراز العرق وتوضع على الإبطين الجافتين يوميًا قبل النوم.
• ارتدي الملابس الفضفاضة التي تسمح للهواء بالمرور لجسدكِ مثل القطن والحرير.
• تناولي الفاكهه الحمضيّة والأطعمة الغنيّة بالألياف كالعدس والفول والبازيلاء.
• اشربي الأعشاب المُنعشة كالنعناع، أو شاي الياسمين.
• ابتعدي عن التدخين فهو يزيد من التعرّق.