الصحة والأناقة

يعتبر الجمبري من الفواكه اللذيذة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة للجسم  حيث أنه غني بالعديد من العناصر المفيدة لمرضى السكر وتقوية جهاز المناعة وتقليل ارتفاع ضغط الدم فوائد الحرنكش للبشة -يساعد الحرنكش على ترطيب البشرة حمايتها من الجفاف ...

تنبع فوائد العدس للحامل من القيم الغذائية التي يحتويها العدس حيث أنه غني بالفيتامينات والألياف الغذائية بالإضافة إلى احتوائه على حمض الفوليك فوائد العدس للحامل -العدس من البقوليات المهمة لصحة الإنسان والحامل تحديداً، حيث يعتبر بديلاً عن البروتين الحيواني؛ نظراً ...

قد يشعر الكثير من المصابين بارتفاع ضغط الدم بالقلق من استخدام الأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم لذلك تجدر الإشارة إلى أهمية دور نمط الحياة في علاج ارتفاع ضغط الدم حيث أن اتباع نمط حياة صحي هو أمر مهم ارتفاع ضغط ...

ترددت شائعات بين كثير من الناس أن القرنفل يزيد من فرص إنجاب التوائم  ولكن في الحقيقة لا توجد دراسة علمية موثوقة تؤكد هذه المعلومات لكن الدراسات اقتصرت على تأثير القرنفل على الصحة الجنسية للرجال وكانت مفيدة وقد يكون هذا هو ...

السلق من الخضراوات الورقية الداكنة وتتميز بفوائدها الصحية العديدة لاحتوائها على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المهمة حتى نتعرف معا على الفوائد المختلفة للسلق والآثار الجانبية المحتملة لتناوله فوائد نبات السلق للحامل – خفض ضغط الدم الحامل لقد ثبت أن ...

البرتقال هو نوع من الفاكهة الحمضية منخفضة السعرات الحرارية ومغذية للغاية كجزء من نظام غذائي صحي ومتنوع  يساهم البرتقال في الحصول على بشرة قوية وواضحة ويمكن أن يساعد في تقليل مخاطر إصابة الشخص بالعديد من الحالات فوائد البرتقال للجسم يعمل ...

يعتبر البطيخ من الفاكهة الصيفية المفيدة للجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص  حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الماء الذي يساعد على ترطيب البشرة بشكل جيد  ويقيها من الجفاف فوائد ماء البطيخ الأحمر للوجه -يحتوي البطيخ على فيتامين أ والذي ...

يعتبر الموز من أشهر أنواع الفاكهة التي يتم تناولها في العالم ومن المعروف أن له فوائد مهمة ومتعددة للصحة ويتميز بطعمه المميز وقوامه الذي يحبه الجميع  إلا أن الموز له أضرار عديدة في حال حدوثه إستهلاك مفرط فوائد الموز للجسم ...

يعتبر الكركم من الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحة الإنسان  لاحتوائه على مادة الكركمين  والتي أظهرت بعض الأبحاث أنها قد تساهم في تخفيف أعراض الاكتئاب أو علاجه بشكل دائم فوائد الكركم للدوخة ثقل الرأس ينتج من الدوخة التي تجعل الشخص غير مُتزن ...

غالبا ما يمكن استخدام الأطعمة الغنية بالحديد بما في ذلك الفواكه لعلاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في أبسط حالاته ولكن يمكن للطبيب اللجوء إلى الأدوية وحتى الإبر في بعض الحالات الأخرى التي يكون النقص فيها شديدا علاج فقر ...