الرئيسية / الوسم: الجرجير

أرشيف الوسم : الجرجير

كيفية عمل زيت الجرجير

هو نبات نباتي مورق ذو لون اخضر وأوراق ريشية بسيطة يمكن أكله قبل زهرة النبتة  وقد استخدم الجرجير في الطب القديم عند العرب لشدة وتعدد فوائده ويمكننا أن نأكل أوراقه و البذور الناضجة ويمكننا أيضا تحضير عصير من أوراق الجرجير ...

أكمل القراءة »

تحضير سلطة الجرجير بالرمان

يستخدم الجرجير في تحضير أنواع كثيرة من السلطات مفيد جدا يحتوي على فيتامين أ وفيتامين سي وغني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك مفيد جدا لمرضى القلب وتساقط الشعر غني بالألياف ومدر للبول ويحافظ على صحة العظام سلطة الجرجير بالرمان   ...

أكمل القراءة »

اعداد سلطة الجرجير بدبس الرمان

الجرجير مصدر نباتي غني بمضادات الأكسدة  ومدر للبول ويساعد في عملية الهضم  ويفيد في علاج فقر الدم حيث أنه غني بالحديد ، كما يفيد في تقوية العظام وحمايتها من هشاشة العظام مكونات السلطة 200 غرام من الجرجير. 3 حبات من ...

أكمل القراءة »

استعمال زيت الجرجير للبشرة الدهنية

تفضل العديد من النساء استخدام المنتجات الطبيعية في العناية بالبشرة  لأنها توفر المال  وليس لها عادة آثار جانبية ولا تحتاج إلى الكثير من الوقت عند استخدامها في روتين العناية بالبشرة فوائد زيت الجرجير للبشرة الدهنية 1- منع الهالات السوداء: يحتوي ...

أكمل القراءة »

استعمال زيت الجرجير للبشرة الدهنية

لا تعتمد العناية بالبشرة على استخدام الزيوت الطبيعية الشائعة مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند بل يمكن الاعتماد على زيت الجرجير في العناية بالبشرة  خاصة أنه يحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة في مقاومة التجاعيد وتجديد خلايا الجلد إلى حد كبير ...

أكمل القراءة »

تعرف على اهمية الجرجير للتخسيس

يُعرف الاسم العلمي للجرجير باسم Eruca sativa ، وهو نبات ذو أوراق خضراء تنتمي إلى عائلة الملفوف ، وهو نبات من الفصيلة الصليبية التي تشمل البروكلي ، وبراعم بروكسل ، واللفت. 250 مجم من النترات التي تساعد على خفض ضغط ...

أكمل القراءة »

فوائد الجرجير للبشرة والشعر

يحتوي الجرجير على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد في علاج الأمراض والوقاية من بعضها  كما أنه له دور فعال في علاج مشاكل الجلد والشعر لاحتوائه على فيتامينات وعناصر ويحتوي الجرجير على عناصر غذائية تعمل على حماية الجسم ...

أكمل القراءة »

فوائد زيت الجرجير للشعر الجاف

يعتبر الجرجير من الخضروات الغنية بالعديد من الفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان  مثل فيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين هـ  بالإضافة إلى احتوائه على معادن مثل الحديد والكالسيوم والزنك ويفضل تناوله طازجا حفاظا على خصائصه الغذائية يمد الجرجير الجسم بالعديد من الفوائد ...

أكمل القراءة »

فوائد الجرجير الغذائية

الجرجير من النباتات العشبية التي تنتمي لفصيلة الفصيلة الصليبية أوراقها صغيرة الحجم ومذاقها حار في الغالب عرفت فوائد الجرجير منذ العصور القديمة يتميز الجرجير بإمكانية تناوله بشكل كامل وإضافته للعديد من الأطباق وتكمن فوائد الجرجير في استمتاعه بالعديد من العناصر الغذائية ...

أكمل القراءة »

فوائد زيت الجرجير للشعر

يعتبر زيت الجرجير للشعر من الزيوت التي لها قدرة هائلة على حل العديد من المشاكل المتعلقة بالشعر والجلد قد يتم تضمينه في العديد من مستحضرات التجميل فوائد زيت الجرجير يعمل زيت الجرجير على محاربة الشيخوخة التي تظهر للرجال أو النساء ...

أكمل القراءة »