أرشيف الوسم : الخضار

تعتبر الخضروات المقلية من الأطعمة الصحية التي تحتوي على قيمة غذائية عالية  وهي مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا ونظاما غذائيا ويفقدون الوزن كما تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض المختلفة التي تصيب الإنسان  وأهمها أمراض القلب ...

نقدم لكم اليوم طريقة سهلة جدا لعمل غرف القتلو حتي تستطيعين أن تحضريه بنفسك في المنزل بدلا من تحضيره جاهز ب مبالغ هائلة طريقة عمل عرق الفلتو فى الفرن المقادير كيـلو غرام من عرق الفلتو ملعقة كبـيرة من السمن ملعقة ...

سلطة الخضار اليومية هي جزء من حياتنا الغذائية لا يمكن التخلي عنها ترافق سلطة الخضار جميع الأطعمة تقريبا من جميع الأنواع  وتتكون من أنواع مختلفة من الخضار مثل الطماطم والبصل والخيار والفلفل والعديد من الخضار سلطة الخضار بالمايونيز المكوّنات كوب من ...

من أشهر الأطباق وتتميز بوجود العديد من العناصر الغذائية والقيم الهامة للجسم مثل المعادن والفيتامينات والألياف حسب المكونات التي تستخدم في التحضير حيث يمكن تحضير الفطائر بالخضروات التي تزيد من القيمة الغذائية أو بإضافة اللحم المفروم مكونات فطيرة الخضار 2 ...

الريش في الفرن سواء كان ريش لحم العجل أو ريش بقري لكننا نفضل استخدام ريش العجل حتى يكون مذاقه أفكما أن كيها ألذ وأفضل من ريش البقر مكونات الريش في الفرن : ٢ كيلو ريش ملعقة سمنة بلدي   ملعقة ...

فطيرة الخضار من أشهر الأطباق وتتميز بوجود العديد من العناصر الغذائية والقيم الهامة للجسم مثل المعادن والفيتامينات والألياف حسب المكونات التي تستخدم في التحضير حيث يمكن تحضير الفطائر بالخضروات طريقة عمل فطيرة الخضار تكون فطائر الخضار من الوجبات الشهية واللذيذة ...

وجبة مغذية ومشبعة على العشاء هو أي مجموعة متنوعة من الخضار المتوفرة في المنزل توضع على الشواية ثم تقدم مع أوراق الخس والصلصة الخاصة والتوابل اللذيذة حيث أنها من الوجبات التي يمكن استخدامها في أي نظام غذائي لإنقاص الوزن مقادير ...

شوربة الخضار من الشوربات المفيدة جدا و خاصة في فصل الشتاء و ايضا شوربة الخضار تعتبر وجبة صحية كاملة للمرضي المقادير فرخة 2,5 كيلو غير مقطعة. معلقة كبيرة سمن. فص حبهان. فص مستكة. ملح وفلفل. معلقة جنزبيل. ربع كيلو بازلاء. ...

شوربة الخضار من اشهر أنواع الشوربات و هي مفيدة جدا و خصوصا للاطفال لأنها تحتوي علي كل انواع الخضار و طبعا الخضار فوائده غنية عن التعريف المقادير6 اشخاص 3 حبات جزر مقطع شرائح كوب بازيلاء 3 حبات بطاطس مكعبات كوب ...

يجب ان نهتم بنظافة الخضروات الفاكة التي نتناولها لتخليصها من الميكروبات والجراثيم لذلك يجب ان نتبع الطريقة الصحيحة لغسيل الخضروات و الفاكهة لنحافظ علي صحتنا كيفية غسل الخضروات والفاكهة والتخلص من المبيدات المرشوشة بأمان قبل تناول الخضار والفاكهة أو إعطائها ...