الرئيسية / الوسم: الضغط

أرشيف الوسم : الضغط

التغلب على تراكم الضغط النفسي

قد لا تكون هناك طريقة واضحة لتجنب الإجهاد اليومي على سبيل المثال العمل المدرسي والمسؤوليات المنزلية والوقت المزدحم دائما وتوقعات الناس منك والإحباطات والمواعيد النهائية للعمل والضغوط الاجتماعية قد تزيد من ضغوط اليوم وتخلق جوًا من التوتر يمكن أن يتسبب ...

أكمل القراءة »

كيفية استعمال قدر الضغط

قم بطهي الأطعمة وفقا للضغط الكهربائي عن طريق ضبط الإعدادات اللازمة لنوع الطعام المراد طهيه  ثم اترك القدر دون الحاجة إلى مراقبته كما لو كان طباخا آليا حتى ينضج الطعام تماما وينضج والطعام يمكن إخراجها من القدر بعد نصف ساعة ...

أكمل القراءة »

تعرف على اهم علامات الضغط النفسي

يعرف الضغط النفسي أو الإجهاد بأنه استجابة الجسم لأي مطالب تفرض عليه  وقد تكون هذه المطالب مرتبطة بوظيفة أو وضع مالي أو علاقات أو جوع أو مرض أو ما شابه الضغط النفسي من التجارب التي تمكن الإنسان من التعامل مع ...

أكمل القراءة »

كيف تتخلصي من الضغط المنخفض

الضغط المنخفض يجب الاهتمام جيدا به فهو يأتى من خلال اسباب عديدة ويمكن ان يرتفع الضغط من خلال اتباع بعض النصائح من خلال ما يلي : أغذية مناسبة لأصحاب الضغط المنخفض يُمكن أن يساعد تناول أنواع معينة من الطعام على ...

أكمل القراءة »

نصائح مهمة عند الطهي باستخدام قدور الضغط

بعد استخدام قدور الضغط التي تم وضعها فوق الموقد تم اختراع أواني الضغط الإلكترونية في عام 1991 وسميت الجيل الثالث من قدور الضغط وهي تشتمل على مصدر حرارة إلكتروني ينظم عملية الطهي تلقائيا للحفاظ على ضغط التشغيل وهذا النوع من ...

أكمل القراءة »

مدفون اللحم بقدر الضغط

اللحوم المدفونة تحت الضغط من أشهر الأطعمة الخليجية  وطريقتها الأصلية هي دفنها في فرن تحت الأرض  وهي من ألذ الأطباق يمكن تحضير هذا الطبق اللذيذ في المنزل باستخدام قدر الضغط للوصول إلى أفضل النتائج المقادير 1 كجم من لحم الضأن ...

أكمل القراءة »

معدل الضغط الطبيعي لكبار السن

من الأمور المهمة جدا التي يجب على الإنسان مراقبتها بشكل دائم بغض النظر عن عمره  لأن ضغط الدم يظهر صحة الإنسان  حيث يقيس قوة الدم على جدران الأوعية الدموية التي تعمل مع القلب بحيث يتم إيصال الدم إليها الجسم كله ...

أكمل القراءة »

طريقة الهريس بقدر الضغط

طبق آسيوي وهندي وعربي معروف على نطاق واسع في دول الخليج ويوجد في كل دولة أسماء كثيرة للهريس وجبة مشبعة  لأنها تتكون من القمح المسلوق والمطحون مع الدجاج أو اللحم الأحمر طريقة عمل هريس اللحم في قدر الضغط المكونات كيلو ...

أكمل القراءة »

كيف استخدم طنجرة الضغط

قدر الضغط هو قدر بأحجام مختلفة وقدر الضغط هذا لا يسمح للهواء بالخروج ويستخدم لطهي الطعام تحت ضغط معين بالإضافة إلى حقيقة أن السوائل لا تتسرب من خلاله  وغليان نقطة الماء يزيد الضغط كلما زاد الضغط فيعمل الضغط داخل قدر ...

أكمل القراءة »

العلاقة بين الضغط النفسي وتساقط الشعر

ينمو شعر الإنسان وفقا لدورة فسيولوجية يمكن أن يكون الخلل في هذا التوازن الفسيولوجي  والذي قد ينجم عن الإجهاد النفسي  أحد أسباب تساقط الشعر وحين تزداد ضغوط الحياة وتطول قوائم المهام والمواعيد، فإن ذلك لا ينعكس على صحتنا النفسية وحسب، ...

أكمل القراءة »