أرشيف الوسم : بالخضروات

يعتبر الأرز الغذاء الرئيسي لأكثر من نصف سكان العالم  ولا يمكننا أن نجد مائدة بدون هذه المغذيات المهمة  حيث أنه يتميز بعدة فيتامينات مفيدة للجسم المقادير 350 xجرام بسلة 150 xجرام جزر (مقطع مكعبات صغيرة) 1.5 xجرام جزر (مقطع مكعبات صغيرة) 1 xكيلو أرز ...

البطاطس الحارة مع الكركم والسمسم من المأكولات الهندية الساخنة والشعبية  سهلة وسريعة  ويمكن اعتبارها طبق جانبي مثل السلطات المختلفة مثل سلطة الباذنجان وسلطة فتوش وسلطة المعكرونة مقادير اكلات هنديه بالخضار 4 حبّة بطاطس مسلوقة، شرائح سميكة ملعقة كبيرة زيت ملعقة ...

هي سلطة لذيذة ومغذية غنية بالفيتامينات والألياف إنها وجبة خفيفة مناسبة جدا لأخصائيي الحميات وأخصائيو الحميات وهو مفيد للجهاز الهضمي مقادير سلطة الذرة بالخضار ذرة 1 كأس 3 ملعقة طعام مايونيز كأس ملفوف “الكرنب – الخس ” أحمر خيار 1 ...

طريقة عمل توست البيض بالخضروات هي وصفة سريعة ومناسبة كوجبة فطور أو عشاء أو جوع ليلا وهي وصفة لذيذة ومشبعة  وتناسب وجبة الفطار و العشاء مقادير توست البيض 6 شرائح من التوست. 4 بيضات. 3 ملاعق كبار من الحليب السائل. ...

طريقة عمل توست البيض بالخضروات هي وصفة سريعة ومناسبة كوجبة فطور أو عشاء أو جوع ليلا وهي وصفة لذيذة ومشبعة وهي من الاكلات المحببة للاطفال مقادير توست البيض 6 شرائح من التوست. 4 بيضات. 3 ملاعق كبار من الحليب السائل. ...

يعتبر طاجن اللحم من الأطباق الشهية التي اشتهر بها المطبخ المغربي وانتشر فيما بعد ليصبح من الأطباق المفضلة للعديد من البيوت العربية في البلدان الأخرى  ويمكن تقديمه كطبق رئيسي أو جانبي في الأعياد المكونات : 1 كيلو لحم ضأن 2 ثمرة ...

كعكة الخضار من أكثر أنواع الأطباق تحتوي على قيمة غذائية عالية، لأنها تحتوي على مجموعة متنوعة من الخضار المفيدة لبناء الجسم، مثل القرع الأخضر، الذي يحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والفيتامينات والبوتاسيوم والحديد اللازم لبناء الجسم، لذلك ينصح الأطفال، وكذلك ...