أرشيف الوسم : شوربة

تعتبر السبانخ من أهم الخضروات الورقية لصحة الإنسان  وذلك لما لها من فوائد متعددة للجسم  مثل تقليل مخاطر الإصابة بفقر الدم  لاحتوائه على الحديد بكثرة  يقلل الإمساك يحافظ على صحة المرأة الحامل  يمنع هشاشة العظام وغيرها المكونات معلقتان كبيرتان ونصف ...

يعتبر الحبار من الحيوانات البحرية من قسم الرخويات حيث يعتبر من الأسماك التي يفضلها الكثيرون لما له من طعم مميز ولذيذ طريقة عمل شوربة الحبار   المكونات – 300 جرام حبار منظف – أربع أكواب ماء – 4 ملعقة كبيرة ...

يعتبر القرنبيط من الخضروات اللذيذة التي تدخل في العديد من الوصفات هي من الخضروات اللذيذة جدا وغنية بالفوائد الطبيعية والعناصر المغذية مثل الفيتامينات والمعادن وهي منخفضة السعرات الحرارية ويمكن استخدامها في جميع أنواع الرجيم حتى الكيتو والدايت فوائد شوربة القرنبيط ...

العدس من أهم أنواع البقوليات وله ثلاثة أنواع رئيسية: العدس الأحمر والأسود  والعدس البني يتميز العدس بمحتواه العالي من البروتين يعتمد الكثير من النباتيين على العدس كبديل للحوم ويحتوي العدس على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم فوائد شوربة ...

نوع من المعكرونة قصيرة الحبة تشبه حبيباته حبات الأرز البسمتي  ويتميز بقلة النشا مقارنة بأنواع المعكرونة الأخرى لذلك فهو يعتبر الأكثر صحة وخاصة لمن يتبعون برامج الحمية بقصد إنقاص الوزن شوربة لسان العصفور بالخضار المقادير – كوب من لسان العصفور. ...

للأسماك العديد من الفوائد الصحية المختلفة حيث أنها تزيد من مناعة الجسم وقدرته على مقاومة الأمراض مثل التهاب المفاصل كما تفيد في الحفاظ على قوة العقل بسبب غنى الأسماك بأحماض أوميغا 3 فوائد شوربة السمك 1. يعالج تقلص العضلات حيث ...

شوربة العدس من اشهر انواع الشوربات التي يتم تقديمها في فصل الشتاء و التي تساعد الجسم بشكل كبير جدا علي التدفئة المقادير5 اشخاص 2 كوب عدس اصفر(مغسول ومُغطي بماء بارد) 2 حبة بصل أحمر مفروم. كوب شعيرية. 6 كوب مرق ...

اليكي طريقة شوربة المشروم اللذيذة جدا و التي تفيد الجسم و تساعده علي التدفئة في فصل الشتاء المقادير 1 كوب مشروم شرائح 1 حبة بصل مفروم 2 حبة جزر مقطع 1 معلقة كبيرة دقيق 1 معلقة كبيرة معلقة زبدة 2 ...

يبحث الكثير عن أفضل الطرق لإنقاص الوزن التي يمكنهم اتباعها ، وهناك الكثير من الحديث في هذا المجال سواء من المتخصصين أو غير المتخصصين ، وبالتالي تنتشر العديد من الحميات والوصفات الخاصة بفقدان الوزن بين الناس ومنها: الصحيحة منها والتي ...

اليك طريقة تحضير شوربة القرع وهي شوربة طريقة عملها سهلة جدا و كمان فيها عناصر غذائية تجعلها مفيدة جدا للصحة   المقادير4 اشخاص 500 جرام مكعبات قرع مسلوق. 250 جرام روبيان مقشر مسلوق(في قليل من الماء المتبل بالملح والفلفل والكمون ...