بذور الشيا هي البذور السوداء الصغيرة للنبات المزهر سالفيا هيسبانيكا من عائلة النعناع يعتقد الكثير من الناس أن بذور الشيا هي بذور ريحان  لكن كلاهما مختلف. في السنوات الأخيرة اكتسبت بذور الشيا شعبية كبيرة بسبب فوائدها الصحية المذهلة تعد بذور ...

يعد الحفاظ على دماغ سليم أمرا ضروريا للحفاظ على ذهنك صافا ونشطا حتى تتمكن من العمل بشكل منتج  وفقا لدراسة  فإن أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين ب 12 وفيتامين ب 6 وفيتامين ك مفيدة لعقلك تلعب الأطعمة التي تتناولها دورًا ...

يعد عدم التوازن الهرموني أحد أكثر المشكلات الصحية شيوعا التي لا يبدو أن العديد من النساء تدركها حتى يلاحظن أعراضا مثل حب الشباب أو زيادة الوزن المفاجئة الهرمونات هي الناقلات الكيميائية للجسم المسؤولة عن التحكم في العديد من العمليات الرئيسية ...

هل فكرت يوما في أكل لحم الكنغ نعم  إنها وجبة مفضلة لدى الشعب الأسترالي  ربما بسبب توفر مزارع الكنغر في قارتهم البعيدة لكن يبدو أن طعمها اللذيذ وفوائدها الكبيرة حولتها إلى اتجاه غذائي جديد فوائد لحم الكنغر :​   يعتبر ...

هناك بعض النباتات التي يبدو أن لها تأثير مدر للبول أقوى تحفز هذه الأنواع من المشروبات الجسم على التخلص من احتباس السوائل وبالتالي تساعد في تقليل التورم يعتبر الشاي المدر للبول أيضًا حلًا طبيعيًا رائعًا لاستكمال علاج التهابات المسالك البولية ، حيث ...

معظمنا معتاد على بدء صباحنا بفنجان من الشاي الدافئ الذي قد يكون مع بعض النسيم المريح في الإجازة أو في عجلة من أمرنا للذهاب إلى العمل أصبحت المشروبات الدافئة مهمة في حياتنا اليومية إذا كنت تبحثين عن بشرة زجاجية كبياض الثلج مثالية خالية ...

القشطة فاكهة لذيذة تشتهر بلحمها الحلو الكريمي هذه الفاكهة اللينة والقشرية لها قشرة صلبة ومليئة بالعناصر الغذائية تحتوي الفاكهة على مضادات الأكسدة وكذلك غنية بالعناصر الغذائية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم  والتي توفر عددًا كبيرًا من الفوائد الصحية القيمة الغذائية لفاكهة القشطة  ​ ...

على الرغم من فوائد الزنك في رفع المناعة وتعزيز صحة العين  إلا أنه أحد المكملات الغذائية المهملة وإليكم أبرز فوائده الصحية الأخرى وأهم الأطعمة أهم فوائد تناوله   1. يحسن جهاز المناعة يمكن أن يؤدي عدم كفاية كمية الزنك في ...

يعد نمط الحياة غير المستقر والحساسية الجينية من الأسباب البارزة لمرض السكري في كثير منا. عندما لا ينتج الجسم كمية كافية من الأنسولين أو لا يستجيب للأنسولين أفضل العلاجات المنزلية لسكر الدم   1.  الرمان   المركبات الكيميائية النباتية القوية للرمان ...

هل شعرت من قبل بالتوتر بعد تناول فنجان قهوة أم أن قلبك ينبض بمعدل أسرع وتشعر بالتوتر بعد تناول مشروب طاقة أم أنك في مزاج سيء بعد فترة من تناول الوجبات السريعة  تشير كل هذه السيناريوهات إلى وجود علاقة بين ...