خطوات بسيطة لإنقاص الوزن برجيم البطاطس 22 ديسمبر، 2021 اضف تعليق 254 زيارة تعتمد حمية البطاطس على تناول البطاطس فقط وتجنب تناول أي نوع آخر من الأطعمة وبالتالي لمدة 3 إلى 5 أيام فقط وهذا الرجيم قاسي نسبيًا، ورغم أنه قد يساعد بالفعل على إنقاص بعض الكيلوجرامات إلا أنه لا يخلو من العديد ... أكمل القراءة »