أرشيف الوسم : قبل النوم

من المعروف أن جمال المرأة وأنوثتها يكمن في جمال شعرها ومدى اهتمامها به منذ القدم وحتى يومنا هذا تحاول النساء دائما العناية بشعرهن ليحصلن على شعر صحي وقوي من خلال بعض الوصفات والتغذية السليمة للجسم أهم فوائد تضفير الشعر قبل ...

تأثير القلق والتوتر والتفكير المفرط على عادات نوم المشاركين وجدوا أن الأشخاص الذين فضلوا النوم في وقت متأخر لديهم مستويات أعلى من الأفكار السلبية مقارنة بالأشخاص الذين ينامون مبكرا  وكذلك الأفراد الذين ينامون ساعات أقل. ينامون أقل من سبع ساعات ...