النوم ساعة إضافية يقلل الاكتئاب 27 ديسمبر، 2021 اضف تعليق 281 زيارة قد لا تكون ساعة إضافية في عطلة نهاية الأسبوع بديلا عن النوم المنتظم الجيد ليلا لكن بحثا جديدا أظهر أنه قد يساعد في تقليل الاكتئاب وأظهرت دراسة جديدة أن الاستلقاء في عطلة نهاية الأسبوع يمكن أن يساعد في تقليل احتمالية ... أكمل القراءة »