أرشيف الوسم : الكثير

لقد أعطى الله للإنسان هذا الجسد الذي يعمل ضمن توازن ومقدار معينين لجميع العمليات الحيوية التي يقوم بها الجسد. إن تناول الطعام بمعدل معتدل يمنح الجسم الوزن المناسب إذا زاد حجم هذه الكمية أو انخفض  فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل ...

أهمية النوم في حياتنا  مثل أهمية تناول الطعام والماء في إزالة السموم من الجسم  والشعور بالراحة  والقضاء على الإرهاق والتعب  والحفاظ على الدماغ والقلب وأعضاء الجسم المختلفة ودعم المناعة وتقوية الذاكرة يحتاج جسم الإنسان إلى النوم والراحة بشكلٍ يومي لمدة ...

يحتاج الجسم إلى شرب كميات كبيرة من الماء يوميا  وفي حال عدم حصولنا على الماء عن طريق شرب الماء يمكن أن نعاني من الآثار الجانبية لقلة الماء والجفاف تقليل التجاعيد كلما كانت البشرة اكثر ترطيبًا، كلما قلت التجاعيد وخطوط التقدم في ...