أرشيف الوسم : المتقطع

الصيام المتقطع هو نوع من الحمية المقيدة بزمن  حيث يترك الصائمون فترة طويلة بين الوجبة الأخيرة في اليوم وأول وجبة في اليوم التالي مما يؤدي إلى ضغط وجباتهم في فترة أقصر خلال اليوم وعادة، يحاول الصائمون ترك فجوة زمنية تصل ...

أكمل القراءة »