اكلات تحتوي علي الياف 21 فبراير، 2022 اضف تعليق 184 زيارة الأطعمة التي تحتوي علي الكثير من الألياف هي أطعمة من المهم جدا أن يتناولها الشخص لانها مغذية جدا و تحمي من الأمراض هناك العديد من المشاكل والأمراض الصحية التي تصيبنا كنساء مثل الإمساك الحاد وعسر الهضم الشديد. لكن ... أكمل القراءة »