أرشيف الوسم : تخسر

إنقاص الوزن في أسرع وقت أمر صعب خاصة في فصل الشتاء الذي يحتاج إلى تناول المزيد من الطعام للحصول على الدفء والدورة الدموية الجيدة  ولكن يمكن الاعتماد على حمية البطاطس كاحد الأطعمة الشتوية التي تزيد من الشعور بالشبع وتساعد فقدان ...

أكمل القراءة »