التمتع بصحة جيدة هو اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن تستند عادات الأكل الصحية إلى مفاهيم بسيطة التوازن والتنوع والاعتدال > إليك ببعض النصائح لنظام غذائي صحي ومتوازن : 1. تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة هناك أكثر من 40 مغذيات مختلفة، ...
أكمل القراءة »اكثر من 70% من السعوديين على معرفة جيدة بالعملات الرقمية
اكدت نتائج استطلاع معهد “يوجوف” لقياس مؤشرات الرأي، أن 77 % من السعوديين على معرفة جيدة بالعملات الرقمية، في حين أظهرت بيانات الدراسة أن 18 % ممّن شملهم الاستطلاع أكدوا أنهم يبيعون ويشترون هذا النوع من العملات. وتشير بيانات الاستطلاع ...
أكمل القراءة »كيف تتحدث بصورة جيدة
التحدث من الممكن أن يحبب فيك الناس و من الممكن أن يكره فيك الناس لذا يجب عليك أن تتحدث بشكل لائق حتي يحبك الآخرين عندما يفكر الناس في الحوار ، فإنهم غالبًا ما يتصورون ندوات سقراطية ، لكن الحوار يتجاوز ...
أكمل القراءة »كيف تكون علي علاقة جيدة مع مديرك
يوجد نصائح هامة جدا اذا قمت بيها سوف تكسب مديرك و سوف يجعلك ذراعه اليمين و سوف يثق بك ثقة عمياء إذا كنت ترغب في الحصول على علاقة أكثر فعالية مع مديرك في بيئة عملك ، فأنت بحاجة إلى كسب ...
أكمل القراءة »