أرشيف الوسم : خضار

  يعتبر الخضار المشكل من الأطباق الجانبية الخفيفة  والشهية جدا والتي تعتبر من المقبلات فاتحة الشهية. المقادير5 اشخاص كيلو بطاطس مسلوقة مقشرة 1/2 كيلو جزر سوتيه 2 كوب بازيلاء سوتيه 1/2 كيلو كوسة سوتية شرائح ملعقة صغيرة زعتر ملعقة صغيرة ...

هي أطعمة صحية مفيدة للجسم. إنها مليئة بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان خاصة عند اتباع نظام غذائي يهدف إلى إنقاص الوزن الزائد المكونات بطاطس مقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم. جزر مقطع مكعبات صغيرة. كوسه مقطعه إلى مكعبات صغيرة. ربع كيلو ...

شوربة الخضار هي من أشهر أنواع الحساء التي لها طعم مميز وذات قيمة غذائية عالية ويوصى بها دائما من قبل الخبراء في فصل الشتاء لأنها تقوي المناعة وتساعد في مقاومة الأمراض الفيروسية مكونات عمل شوربة الخضار: شوربة دجاج بلدى أو لحم ...

الفراخ من الاكلات التي تحتوي علي الكثير من الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية ومعها الخضار المغذي للجسم المقادير – الدجاج : دجاجة (مقطع ومنظف) – الثوم : فصّان (مهروس ناعم) – بودرة الكاري : ملعقة صغيرة – زيت الزيتون ...