أرشيف الوسم : على الحامل

يجب على المرأة الحامل الانتباه إلى نوع الطعام الذي تتناوله أثناء الحمل  حيث أن الأسماك مصدر صحي وخفيف للبروتين  وتحتوي أيضًا على العديد من العناصر الغذائية الهامة الأخرى مثل الكالسيوم واليود وفيتامين د بالإضافة إلى الأسماك التي تحتوي على حامض ...

أكمل القراءة »