أرشيف الوسم : لإنقاص

يحتوي الصمغ العربي على ألياف قابلة للذوبان في الماء والتي تقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم يساهم في الحفاظ على وزن صحي والسيطرة على الكوليسترول مما يساهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام طريقة استخدام الصمغ العربي ...

عدد من المشروبات تساعد على فقدان البطن وتحسين الهضم لكن أهمية هذه المشروبات تكمن في التخلص من انتفاخات البطن الناتجة عن الغازات والتخلص من دهون البطن أو الكرش أسباب تراكم دهون البطن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لدهون البطن هو الإفراط في ...

كل فتاة وزنها زايد بتسعي في كل طرق الرجيم و الحميات الغذائية حتي تتخلص من هذا الوزن الزائد لان كل بنت حلمها الرشاقة و الوزن المثالي   تهتم النساء أيضًا بمعرفة مخاطر السمنة و الوزن الزائد و ما تجلبه من ...

تلقى حليب الماتشا المجمد وهو مشروب بارد يروي العطش نجاحا كبيرا مؤخرا  لما له من فوائد صحية عديدة تتعلق بفقدان الوزن حليب الماتشا هو مشروب مشتق من شاي الماتشا ذو الأصل الياباني الغني بالبوليفينول (فئة من المركبات النباتية المفيدة الموجودة ...

يتبع الكثيرون نظامًا غذائيا صارما من أجل الوصول إلى جسم مثالي وصحي مما يدفع البعض إلى اللجوء إلى أنظمة غذائية أكثر فاعلية وفي وقت أقل ومن بين هذه الحميات يوجد “رجيم القمر”، الذي يعد واحدا من الأنظمة الغذائية غير المعروفة ...

هناك العديد من الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن والتي تهدف إلى الحصول على وزن مثالي في وقت قصير مما يساعد على تقليل الشهية عند الأكل مع الحصول على العناصر الغذائية للجسم أنظمة رجيم عالمية: نظام الرجيم النباتي يمكنك اتباع نظام غذائي نباتي لإنقاص ...

تعتمد حمية البطاطس على تناول البطاطس فقط  وتجنب تناول أي نوع آخر من الأطعمة  وبالتالي لمدة 3 إلى 5 أيام فقط وهذا الرجيم قاسي نسبيًا، ورغم أنه قد يساعد بالفعل على إنقاص بعض الكيلوجرامات إلا أنه لا يخلو من العديد ...