أرشيف الوسم : وزنك

إنقاص الوزن في أسرع وقت أمر صعب خاصة في فصل الشتاء الذي يحتاج إلى تناول المزيد من الطعام للحصول على الدفء والدورة الدموية الجيدة  ولكن يمكن الاعتماد على حمية البطاطس كاحد الأطعمة الشتوية التي تزيد من الشعور بالشبع وتساعد فقدان ...

القمح الأسود هو الحنطة السوداء  هو نوع من القمح ذو قيمة غذائية عالية جدا وقليلة الدهون  ويستخدم كثيرا من قبل أخصائيو الحميات لأنه يساعد على إنقاص الوزن فوائد الحنطة القمح الأسود، أحد مفاتيح إنقاص الوزن بشكل صحي، وينمو في دول ...