الرئيسية / المطبخ والمنزل / تحضير الدجاج الايطالي بالريحان والفاصوليا البيضاء

تحضير الدجاج الايطالي بالريحان والفاصوليا البيضاء

الدجاج من الاكلات التي تحتوي علي كمية من البروتين و اذا اضفنا للطبق الفاصوليا البيضاء والريحان سوف يكون للطبق قيمة غذايية عالية وتمد الجسم بما يفتقده من معادن وفيتامينات

مقادير طريقة عمل الدجاج الإيطالي بالريحان والفاصوليا البيضاء :

4 صدور دجاج2 ملعقة زيت زيتون1 رأس ثوم مفرومة3 كوب طماطم مقطعة1 كوب فاصوليا بيضاءأوراق ريحان1 ملعقة ملح1 ملعقة فلفل

طريقة عمل الدجاج الإيطالي بالريحان والفاصوليا البيضاء :

1- تبّلي الدجاج بالملح والفلفل، قطعي الطماطم إلى حلقات.
2- اسلقي الفاصوليا البيضاء في الماء المغلي لمدة10 دقائق.
3- احضري صينية وضعي الدجاج، الريحان، الطماطم، الثوم المفروم، الفاصوليا البيضاء واسكبي عليهم زيت الزيتون.
4- ادخلي الصينية الفرن وغلفيها بورق الألومنيوم واتركيها لمدة30 دقيقة ثم أزيلي الورق اتركيها لمدة10 دقائق ثم قدميها.

عن مدونة بازار السعودية 4

اضف رد

x

‎قد يُعجبك أيضاً

طريقة توفير كهرباء التكييف

كيفية توفير الكهرباء في المكيف هو ما سنتعرف حيث أصبح المكيف من ...