التخلص من رعشة اليدين وسببه

يمكن أن تحدث رعشات اليد لدى كل من المرضى الأصحاء والمرضى ، والتي قد تكون مرتبطة بالإجهاد اليومي والتوتر والقلق والتوتر النفسي ، ولكن الهزات المستمرة تكون دائمة ولا تتأثر بالعوامل النفسية ، لذلك يجب استشارة أخصائي لتشخيص الحالة ، قد تكون علامة مرضية تتطلب فحصًا سريريًا مفصلاً لتشخيص الحالة.

البوتوكس

يعتقد العديد من العلماء أن البوتوكس (بالإنجليزية: Botox) يستطيع معالجة رعشة اليدين، وخاصةً نوع البوتولينوم توكسين (أ) (بالإنجليزية: Botulinum toxin type A)، كما يجب التأكد من الفوائد الصحية والمخاطر لهذا العلاج عن طريق التحدث مع الطبيب؛ لأن هذا الدواء قد يسبب ضعف عضلات دائم في موضع حقنه باليد، وتمتد فوائد حقن البوتوكس لحوالي ثلاثة أشهر فقط، وقد يحتاج المريض إلى حقن لاحقة منه.^[١]

 

العلاجات الفيزيائية

يقترح العديد من أطباء العلاج الطبيعي القيام بالعديد من العلاجات الفيزيائية التي من شأنها التقليل من الارتعاش، وتحسين قوة العضلات، والسيطرة، والتوجيه، ومن الأمثلة على الأدوات التي تساعد المريض على التكيف مع الرعشة، والتقليل من أثارها على نشاطات الحياة اليوميّة: أوزان المعاصم، وأدوات الكتابة الأوسع والأثقل، والأواني الثقيلة.^[٣]

 

العمليات الجراحية

يمكن التخلص من الرعشة في حالة عدم الاستجابة للأدوية، من خلال القيام بعملية جراحية تسمى التحفيز العميق للدماغ (بالإنجليزية:Deep brain stimulation)؛ حيث يدخل الأطباء مسباراً كهربائياً طويلاً ورفيعاً إلى الجزء من الدماغ الذي يعتبر السبب في حدوث الرعشة، ويحتوي هذا المسبار على سلك كهربائي يوضع تحت الجلد يعمل على نقل نبضات كهربائية غير مؤلمة، لقطع الإشارات العصبية من المهاد، والتي تسبب حدوث الارتعاش، ومن الآثار الجانبيّة لهذه الجراحة: مشاكل في التوازن أو الكلام، والشعور بالصداع والضعف، وغالباً ما تنتهي هذه الآثار بعد مرور الوقت أو تعديل الجهاز.^[٣]

أسباب رعاش اليد

• مشاكل في الأعصاب والدماغ، فإن أصابت الرعشة اليد فإن الجزء المسؤول في الدماغ عن اليد هو المُصاب.
• تناول الكحول بكميات كبيرة وإدمان المخدرات فهما يضران بالجسم ويؤدّيان إلى رعشة اليد.
• تكوّن الأورام الحميدة أو الخبيثة في الدماغ الناتجة عن انقسامات غير طبيعيّة في الخلايا.
• إرهاق الجسد لمدة طويلة، ممّا يؤدي إلى تعب وضعف في عضلات اليد.
• زيادة إفراز الهرمونات من الغدة الدرقيّة، مما يتسبّب بمشاكل كبيرة للجسم من إحداها رعشة اليد.
• العامل النفسي، فهنالك مجموعة من الأشخاص تتأثر أعصابهم بمجرد تعرّضهم لأي حالة من الحزن الشديد أو الفرح الشديد.
• تناول أنواع من الأدوية التي من أعراضها الجانبيّة الرعشة باليد، وتزول هذه الرعشة بمجرد التوقّف عن تناول الدواء.
• تناول المشروبات المنبّهة بكميات كبيرة، كتناول القهوة والشاي باليوم أكثر من ثلاث مرات.
• الإصابة بمرض باركنسون، وهو مرض يعني الإصابة باضطرابات في النظام الحركي للجسم.
• التقدم في العمر، فعندما يتقدم الإنسان بالسن فإن كافة أعضاء جسده تختل وتقل حيويتها، لذلك قد يُصاب المسنون بالرعاش ولكن مع القدرة بالتحكم بحركة اليد ومسك الأدوات.
• نقص في التغذية وتناول كميات قليلة من الطعام بفترات متباعدة، فيُصاب الجسم بنقص كبير في العناصر والفيتامينات، ممّا يؤدي إلى رعشة باليد.

 

الوقاية من رعشة اليد المؤقتة

وتكون الوقاية من رعشة اليد غير المرضية بالتالي:

• تناول الغذاء الصحيّ والمتوازن الذي يحتوي على كافة العناصر المهمة للجسم.
• إراحة الجسم من التعب والإرهاق، وإن كان عمل الإنسان يتطلب التعب فيتوجب عليه أخذ فترة من الراحة بين كل حين وآخر.
• الابتعاد عن تناول الكحول، والتقليل من المشروبات المنبهة كالقهوة.

 

علاج رعشة اليد طبيعياً

• العسل وخميرة البيرة، بخلط ملعقة صغيرة من خميرة البيرة مع ملعقة صغيرة من العسل، ومن ثم تذويبهما بكوب من الماء وشربهما مرة في الصباح ومرة في المساء.
• أوراق الخطمي، وتُستخدم بطحن مجموعة منها، ومن ثم نقعها بالماء المغلي لمدة ربع ساعة، وبعدها تصفيتها وشرب الماء مرة صباحاً ومرة مساءً.