إذا كنت ترغب في الحفاظ على حيويتك

إن تناول التين الشوكي مفيد جدا للجسم على الرغم من أن الكثيرين منا يخجلون من الوقوف على عربة التين الشوكي لأكلها  على الرغم من أنها فاكهة لذيذة ومحتواها أفضل من الناحية التغذوية من العديد من الفواكه الأخرى هذا هو السبب في أننا نشجعك على تناول التين الشوكي وجعله أحد قائمة الفواكه المفضلة لديه

ان اردت الحفاظ على حيويتك تناول التين الشوكي

فوائد تناول التين الشوكي

اولا:

يحتوى على فيتامين ج بكميه كبيره جدا تفوق اى فاكهه اخرى من فراوله او كيوى او يوسفى او برتقال

. مما يجعلها تتفوق على باقى الفواكه فى كونها غنيه بفيتامين ج

ثانيا:

غنيه ب 8 انواع من الفلافينويد وهى مضادات اكسده.. مما يجعل فاكهه مضاده للاكسده بشكل قوى .

فتمنع اكسده الخلايا التى تحدث فى الجسم بسبب تلوث الهواء , وتلوث الطعام والشراب الذى نتناوله

ثالثا:

لوكنها غنيه بمضادات الاكسده فهى تحمى الخلايا من النمو الغير طبيعى مما تحمل من نشئه خلايا سرطانيه

رابعا:

التين الشوكى يقلل تعرض خلايا المخ للتلف مما يسلاعد فى الحفاظ على الذاكره ويقلل فرص الاصابه بالزهايمر

خامسا:

مفيده لمرضى السكرى.. لان مرض السكرى يسبب تلف الاوعيه الدمويه والخلايا..

والتين الشوكى يحمى من تلف الخلايا المصاحب لمرض السكرى

سادسا:

تقلل الالتهابات بشكل عام فى الجسم :

– التهاب المعده

– التهاب الجيوب الانفيه

–التهاب المفاصل

-التهاب الجلد

– التهاب الصدر والربو

سابعا:

يساعد فى خفض الكوليسترول المرتفع فى الجسم لان التين الشوكى يحتوى على ماده البكتين

ثامنا:

يساعد التين الشوكى فى عمليه خسارة الوزن ولهذا هى فاكهه مفيده فى وقت اتباع الحميات الغذائيه

تاسعا:

يساعد فى خفض سكر الدم المرتفع من النوع الثانى

عاشرا:

يحمى من قرحه المعده لانها فيها مواد صمغيه تبطن جدار المعده وتحميها من الالتهاب