كيف تنمي فكرك

اذا كان لديك عقلية كبيرة و تفكير ناضج هذا سوف ينفعك جدا في حياتك لانك هتاخذ القرارات بحكمة و عقل بعيد عن العشوائية

مفهوم التفكير الناقد هو عملية منضبطة فكريًا لوضع المفاهيم ، وتطبيق ، وتحليل ، وتوليف ، أو تقييم المعلومات التي تم جمعها من ، أو الناتجة عن الملاحظة ، والخبرة ، والتفكير ، والاستدلال ، أو الاتصال ، كدليل للاعتقاد والعمل.

التفكير الناقد من حيث الجوهر هو معالجة المعلومات بشكل متعمد ، ومنهجي حتى تتمكن من اتخاذ قرارات أفضل ، وفهم الأشياء بشكل عام بشكل أفضل، ويتضمن التعريف أعلاه العديد من الكلمات ، لأن التفكير النقدي يتطلب منك تطبيق أدوات فكرية متنوعة ، على معلومات متنوعة.

فان كنت تتفاعل مع المواقف بناءً على عواطفك ، أو تحيزاتك الشخصية ، وتبحث عن طرق لتحسين التواصل ، وتدفق الأفكار مع من حولك ، فهناك مهارات لديها القدرة على تحسين قدرتك بشكل كبير ، على اتخاذ خيارات ، وحجج موضوعية وفعالة ، وهي مهارات التفكير النقدي.

فبدون هذه المهارات ، يمكن أن تكون الحجج في كثير من الأحيان من جانب واحد ، بشكل يشعر الناقد بأنه هجوم شخصي على شخصيتك ، بدلاً من كونه فرصة لفتح الحوار ، والتواصل بشكل مثمر ، ومن خلال هذا المقال ستتعرف على كيفية تنمية التفكير الناقد وتطوير المهارات المساعدة على ذلك ، بحيث يمكنك الدخول في أي موقف باستخدام الأدوات اللازمة ، لوضع المشاعر الشديدة جانبًا ، واتخاذ قرارات ثاقبة.[1]

طرق التفكير النقدي
تتضمن طرق التفكير النقدي في المعلومات ، ما يلي :
1- التصوّر.
2- التحليل.
3- التركيب.
4- التقييم.
ويمكن أن تأتي هذه المعلومات من مصادر مثل : الملاحظة ، الملاحظة ، التجربة ، الانعكاس ، المنطق ، الاتصالات.
وكل هذا يهدف إلى الإرشاد : بالمعتقدات ، والعمل.

كيفية تنمية التفكير الناقد
أما عن كيفية و طريقة تنمية مهارات التفكير الناقد ، وتنمية المهارات المستخدمة لهذا الغرض ، اتبع التقاط التالي ذكرها.

أولًا : كن ناقدًا ذاتيًا
الخطوة الأولى والأكثر أهمية لتطوير مهارات التفكير النقدي ، هي أن تصبح ناقدًا لأفكارك وأفعالك أولًا ، فبدون التأمل الذاتي ، لا يمكن أن يكون هناك نمو لتفكيرك الناقد ، ويمكنك تحطيم أفكارك بأن تسأل لماذا تؤمن بشيء ما ، فعندما تفعل هذا ، تحتاج إلى توضيح أفكارك من خلال تقييم هذه المعلومات ، بشكل موضوعي ، وإيجاد منطق قوي لما تعتقده ، بدلًا من مجرد فكرة مشوشة.

ففكرة لماذا اصدق هذا؟ وهل يمكنني التفكير في أمثلة في حياتي عندما يثبت صحة أو خطأ ذلك؟ ، وهل أنا مرتبط بهذه الفكرة عاطفيًا ولماذا ، فعندما نفكر في أنفسنا ، نكون قادرين على ملاحظة كيف نستجيب لموقف ما ، في أذهاننا وبصوت عالٍ.[2]

وعلى جانب آخر من جوانب أن تصبح ناقدًا للذات ، هو الاعتراف بنقاط قوتك ، وضعفك وتفضيلاتك الشخصية وتحيزاتك ، فعندما تعرف هذه المعلومات ، يمكنك فهم سبب مقاربتك لمواقف معينة من منظور معين ، وبعد ذلك يمكنك التنقل حول وجهة النظر هذه لأنك تدرك وجودها.

ثانيًا : الاستماع الفعال
يكاد يكون من المستحيل القيام بالتفكير والاستماع في نفس الوقت ، لتصبح مفكرًا نقديًا ، يجب أن تكون قادرًا على الاستماع إلى أفكار الآخرين ، وحججهم ، وانتقاداتهم دون التفكير في رد فعلك ، أو رد فعلك أثناء التحدث ، حيث لا يمكنك استيعاب المعلومات التي يحاول شخص ما نقلها إليك بشكل صحيح ، إذا لم تأخذ الوقت الكافي للاستماع حقًا.

فالاستماع يتيح لنا الشعور بالتعاطف ، فحين نسمع قصة شخص آخر ، ونضالاته ، وأفكاره ، ونجاحاته ، وشغفه ، وكيف وصلوا إلي ماهم عليه ، وعندما نسمع وجهة نظرهم ، يمكننا أخذ تلك المعلومات وتحليلها ، وعندما نستخدم مهارات الاستماع النشط ، يمكننا أن نفهم تمامًا ، ما يحاول شخص ما إخبارنا به ، لأن هذه المحادثة تستمر حتى تتمكن جميع الأطراف ، من تكرار ما يحاول الآخر قوله.

ثالثًا : تحليل المعلومات
تحليل المعلومات أمر بالغ الأهمية للتفكير النقدي ، فلا أحد يفكر بشكل نقدي في جميع الأوقات ، فأحيانًا تكون فرحتنا ، أو غضبنا ، أو حزننا أو غير ذلك من العواطف كبيرة جدًا ، وفي أحيان أخرى نكافح للتركيز على القضية المركزية المطروحة ، للوصول إلى النجاح ، نحتاج إلى تحليل المعلومات المعروضة علينا ، سواء كانت معلومات في أذهاننا ، أو يتم مشاركتها من قبل الآخرين.[3]

كما يمكننا تقسيمها من خلال تقييم ما يقال ، والتأكد من أننا نفهم بوضوح ما يجب أن يحدث ، ثم يمكننا تشريح وتقييم جميع الحجج ، بما في ذلك حججنا ، والتفكير في كيفية تأثير القرارات على الآخرين ، بالإضافة إلى النتيجة النهائية ، وعندما نتمكن من التراجع وتحليل حجة ، فإنها تسمح لنا بالتعامل معها من وجهة نظر موضوعية.

رابعًا : التواصل اللاعنفي
لا يفيد التفكير النقدي كثيرًا ، إذا لم تتمكن من التواصل بطريقة غير عنيفة ومثمرة ، عند الاستماع إلى الحجج المختلفة ، وتحليلها ، لذا تحتاج أولًا إلى القدرة على التعرف على المنطق الصحيح ، إذن عليك أن تكون قادرًا على التواصل مع الآخرين بطريقة مثمرة.

فأساس التواصل اللاعنفي هو التعاطف ، والمراقبة ، والتعاون ، فعندما نتعامل مع أي سيناريو برأفة ، فإنك بالفعل تتمتع بعقلية سلمية ، وليس دفاعية ، وعندما نلاحظ يمكننا مراقبة حججنا والآخرين دون حكم وتقييم ، كما يمكننا فصل عواطفنا عن الفكرة ، على سبيل المثال ( إنه لا يحب فكرتي ، لذلك يجب ألا يحبني) ، ويحدث التعاون بشكل طبيعي عندما يدخل الجميع في العملية بعقل متعاطف ، ومنفتح ، مع التركيز على حل الهدف المطروح ، بدلًا من حماية غرور أي شخص. [4]

خامسًا : تطوير البصيرة
القدرة على التنبؤ بالتأثير المستقبلي لقرار ما هي بعد النظر ، فالبصيرة هي عنصر حاسم للنجاح في جميع جوانب حياتك ، وعندما تنتقل إلى مكان ما ، فأنت تخطط مسبقًا لمعرفة توقعات العمل ، وسلامة الحي ، فإذا كنت تنقل شركة ، فمن الحكمة دراسة تأثير هذا القرار ، هل سيكون الأمر بعيدًا جدًا عن قيادة بعض موظفيك الموهوبين؟ ، هل ستفقد العمل بسبب التغيير؟ ، ماذا ستكسب؟ حيث يجب تقييم كل قرار بعناية ، مع مراعاة كيفية تأثير الاختيار على النتيجة النهائية ، ولكن أيضًا للأشخاص الذين يعملون من أجل النجاح بجانبك.

ويتطلب التفكير النقدي القدرة على التفكير في معتقدات المرء ، وكذلك أفكار شخص آخر ، ثم رؤية الروابط بين هذه الأشياء ، كما يتطلب القدرة على الاستماع بنشاط للآخرين ، وتقييم الحجج وتشريحها وتقييمها ، وفصل المشاعر الشديدة عن الموضوع المطروح.

 

4- الأشياء الغريبة :

لاتكن متخوفا من كل ماهو جديد ، فإن مجرد تخوفك والإبتعاد عن تجربة ماهو جديد ستحجم من ذكاءك وتطور دماغك عليك أن تجرب لتتعرف على الأشياء ، وتنمى عقلك .

5- التفكير الإيجابي :

محتوى مدفوع
speakol

فرصة لأصحاب المتاجر الإلكترونية..عملاء جدد بتكلفة أقل .. جرب الآن

speakol Speakol

محتوى مدفوع
speakol

وصفة صدور الدجاج بجبن البارميزان الإيطالي

التوتر والقلق يقتل الخلايا العصبية في الدماغ ويوقف إنشاء أى خلايا جديدة ، وقد أظهرت الأبحاث أن التفكير الإيجابي وخاصة في المستقبل، يسرع من إنشاء الخلايا و يقلل من الإجهاد والقلق بشكل كبير .

عقل . ثقف نفسك

6- تناول الطعام الصحي :

الوجبات الغذائية يكون لها تأثير كبير على وظائف المخ. أدمغتنا تستهلك أكثر من 20٪ من المواد الغذائية والتى نتناولها فعليك أن تمد عقلك بالمفيد مثل ( الفواكه الطازجة والخضار والكثير من زيوت أوميغا 3 الموجودة في الأسماك الزيتية).

7- القراءة :

القراءة يخفف التوتر والإجهاد لأنها شكل من أشكال الهروب من الواقع ، وقد أظهرت الأبحاث أيضا أن استخدام الخيال الخاص بك هو وسيلة رائعة لتدريب عقلك.