عادات خاطئة تتلف الشعر

العناية بالشعر لها طريقة خاصة جدا وإذا قمتي بالعناية بشعرك بطريقة خاطئة هذا سوف يدمر شعرك

 

إليكِ في هذه المقالة قائمة بالعادات التي عليكِ التوقف عنها والتي تقدمها لكِ مجلة حياتكِ للاستمتاع بشعر صحي وخالٍ من المشكلات الجمالية التي تضر بشعركِ وصحته.
الشعر الأبيض
من العادات التي عليكِ التوقف عن القيام بها نزع الشعر الأبيض واستبدال تلك العادة باستخدام صبغة شعر مناسبة وطبيعية لتلوينه بدلًا من نزعه حتى لا تتأثر فروة الرأس بهذه العملية.
غسل الشعر
يقوم الشعر بشكل طبيعي بإفراز الزيوت الطبيعية التي تعمل على تنعيمه وتغذيته بالعناصر التي يحتاجها ليظل براقًا وقويًا، وغسل الشعر يوميًا يتسبب في إزالة تلك الزيوت مما يعمل على جفافه وإزالة اللمعان من عليه وهذا ما يضر بصحة الشعر، لذلك قومي بغسل شعرك مرة كل يومين أو ثلاثة حتى يحتفظ بتلك الزيوت التي تساعده على الحفاظ على لمعانه وقوته.
تمشيط الشعر
من المشكلات التي تواجه الشعر وتؤثر على جماله وجاذبيته عدم الاهتمام بتمشيطه، حيث يحمي تمشيط الشعر بشكل يومي على حماية الشعر من الإصابة بالتقصف والتشابك الذي يؤدي إلى تساقط الشعر وظهوره بشكل غير مرغوب فيه، لذلك قومي بالاهتمام بتمشيط شعرك يوميًا لتحميه من الأخطار الناتجة عن عدم تمشيطه وإهماله لتحظين بشعر أكثر جاذبية.
العناية بالشعر
مستحضرات العناية بالشعر تحتوي على كميات كبيرة من المواد الكيماوية والتي تعمل على تغذية الشعر لكن ذات تأثير جانبي ضار وغير صحي، فاستخدام مستحضرات العناية بالشعر بكميات كبيرة وبشكل يومي قد يتسبب في تلف الشعر، لذلك ينصح خبراء العناية بالشعر بضرورة تجنب القيام بالإسراف في استخدام تلك المستحضرات والاعتماد على المكونات الطبيعية للحفاظ على جمال الشعر وجاذبيته.

 

عادات يومية تضر شعرك
هناك الكثير من الأمثلة على عادات يومية تضر شعرك، ومن خلال ما يأتي سنقوم بذكر أهم وأبرز عادات يومية تضر شعرك:

1. التوتر
من المعروف أن للتوتر تأثيرًا سلبيًا على صحة الإنسان العقلية والجسدية، ولكن تأثيره لا يتوقف هنا بل من شأنه أن يسبب تساقط الشعر بوتيرة متسارعة أيضًا، وعندما تصاب بالتوتر يعود الشعر إلى مرحلة تدعى تساقط الشعر (Telogen) لتلاحظ تساقطه بصورة كبيرة، فالتوتر يساهم في تضرر النشاط الدوري لبصيلات الشعر، وللتخلص من التوتر واثاره السلبية أنت بحاجة إلى:
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
التأمل.
تطبيق قواعد التنفس العميق.
التخلص من مسببات التوتر.
2. نظام غذائي غير صحي
الأطعمة والأغذية التي تتناولها تؤثر بشكل مباشر على بشرتك وشعرك، فكلاهما يحتاج إلى كافة الفيتامينات والمعادن المختلفة للحفاظ على صحة جيدة، وقد وجد أن الحديد يلعب دورًا كبيرًا في موضوع تساقط الشعر وبالأخص لدى النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث، أي أن انخفاض مستوياته من شأنه أن يسبب تساقط الشعر بشكل كبير.

لذلك من أجل الحفاظ على شعر صحي وقوي من المهم اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع المعادن والعناصر الغذائية الهامة، مثل: البروتينات، والفيتامينات، والحديد، والزنك.

3. أدوات تصفيف الشعر
لاحظنا خلال السنوات الأخيرة الماضية انتشار كبير لأدوات تصفيف الشعر، الأمر الذي دفعنا لتجربة العديد منها دون التفكير في أضرارها على الشعر، وحتى استخدام سشوار الشعر من شأنه أن يسبب الضرر للشعر وبالأخص إن تم استخدامه بشكل يومي، فالحرارة الناتجة عنه تؤثر على الشعرة نفسها مسببة جفافها الأمر الذي يجعلها عرضة للتساقط بشكل كبير، ولحماية شعرك من الضرر بسبب استخدام سشوار الشعر:

قم باستخدام الحرارة الأقل.
حرك سشوار الشعر ولا تثبته على خصلة معينة لفترة طويلة من الوقت.
حيث أن استخدام سشوار الشعر بشكل مستمر وعدم تحريكه وتثبيته على الشعر قد يسبب ضررًا خارجيًا للشعر أكثر من ذاك الناتج عن صبغات الشعر.

4. منتجات تصفيف الشعر
الاعتناء بصحة الشعر تدفعنا لشراء العديد من منتجات الشعر من البلسم والزيوت وغيرها، ولكن للأسف لا تعد جميع هذه المنتجات صحية للشعر، فالكثير من هذه المنتجات تحتوي على مواد كيميائية تساهم في تضرر الشعر بأشكال مختلفة، فوجود مادة بيروكسيد الهيدروجين (Hydrogen peroxide) والأمونيا في بعض منتجات تصفيف الشعر تساهم في إضعاف الشعر مسببة تساقطه.

لذا حاول الابتعاد عن هذه المنتجات قدر المستطاع واستبدلها بالوصفات المنزلية والماسكات الطبيعية.

5. تسريح الشعر بقوة
في كثير من الأحيان نشاهد صور لمشاهير بتسريحات جميلة مشدودة لنحاول تقليدهم دون التفكير بأثر ذلك على صحة شعرنا، فربطة الفرس، والجدائل، والكعكة كلها عبارة عن تسريحات تؤدي إلى تضرر الشعر في حال كانت مشدودة فهي تضع الكثير من الضغط على بصيلات الشعر الأمر الذي يسبب تكسره وتساقطه، لتجنب ذلك حاول إسدال شعرك ولا تسرحه بقوة شديدة كما تجنب القيام بنفس التسريحة يوميًا.

6. تمشيط الشعر المبلل
لقد اعتدنا على تمشيط الشعر فور الانتهاء من الاستحمام وهو مبلل، ولكن هل تعلم أن قيامك بذلك من شأنه أن يؤذي شعرك؟

عندما يكون الشعر رطبًا يكون الشعر هشًا وأكثر عرضة للتكسر، لذلك من الأفضل تمشيطه قبيل الاستحمام للتخلص من العقد الموجودة فيه من ثم تمشيطه مجددًا بعد أن يجف.

7. النوم بالشعر المبلل
هل تحب الاستحمام في ساعات المساء؟ هل تتوجه إلى النوم مباشرة وشعرك مبلل؟ إذًا عليك التوقف عن مثل هذه العادة الان، فالنوم بالشعر المبلل من شأنه أن يضعفه ويجعله عرضة للتكسر والتساقط أيضًا، لذلك حاول الابتعاد عن هذه العادة أو استخدام غطاء وسادة من الحرير للحفاظ على صحة شعرك.

8. غسل الشعر بكثرة
من أكثر الأمور الشائعة التي يقوم بها الأشخاص وتؤثر على صحة شعرهم، هي غسله بكثرة، واستخدام الشامبو بشكل كبير من شأنه أن يترك الشعر جافًا وباهتًا وعرضة للتكسر، لذلك عليك:

غسل شعرك 3 مرات أسبوعيًا فقط.
استخدام الشامبو المناسب لنوع شعرك.
عدم استخدام المنشفة لتجفيف الشعر بقوة وذلك لتجنب تكسر الشعر.
9. الاستحمام بالماء الساخن
كما ذكرنا سابقًا من المفضل عدم الاستحمام يوميًا، كما من المهم التأكد من عدم استخدام الماء الساخنة جدًا أثناء الاستحمام التي قد تسبب الضرر للشعر، فالحرارة الناتجة عن الحمام الساخن تعمل على جفاف وتكسر وحتى تساقط، الشعر وهذا ما أكدت عليه الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية.

لذلك احرص على الاستحمام باستخدام الماء الفاتر ولمدة لا تتجاوز عن 15 دقيقة، ولا تنسى شطف شعرك بالماء البارد في اخر عملية الاستحمام.