تخلص من حب الشباب بسرعة

كل ما يبحث عنه كل شخص من كلا الجنسين يعاني من هذا النوع من الأمراض الجلدية لأنه يتسبب في ظهور الجلد بطريقة غير جذابة وغير مرضية للجميع

أسباب الإصابة بحب الشباب

كيفية التخلص من حب الشباب بسرعة وبشكل صحيح يأتي بعد التعرف على أهم الأسباب التي ينتج عنها الإصابة حتى يتسنى لنا التعامل معها وتجنب حدوثها مما يؤدي إلى عدم ظهور المشكلة من الأساس، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:

• حدوث بعض الاضطرابات في معدل إفراز الهرمونات نتيجة الحمل أو التعرض للضغط العصبي.
• اِنغلاق المسام الموجودة بالبشرة مما يؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت الضارة منها وجعل البشرة بيئة مناسبة لتكاثر البكتيريا والميكروبات.
• الاعتماد على نمط غير سليم أو غير صحي بشكل يومي من تناول الوجبات الغذائية الضارة إلى عدم اتباع بعض العادات الصحية لتنظيف البشرة بشكل صحيح.
• التغير المفاجئ في البيئة المحيطة بالشخص، كالتَواجد المستمر في بيئة ملوّثة أو محملة بالأتربة، أو التعرض المفاجئ لدرجات الحرارة المرتفعة أو المنخفضة.
• العوامل الوراثية لها دور هام في زيادة فرصة الإصابة بحب الشباب، حيث تزيد هذه الاحتمالية مع وجود تاريخ مرضي بهذا المرض.
• التعرض للإجهاد والتعب والإرهاق بالإضافة إلى الشعور المستمر بالقلق والتوتر.
• الإفراط في استخدام منتجات التجميل التي تحتوي على نسبة عالية من الزيوت.

 

نصائح هامة للحد من ظهور حب الشباب

حتى تتناسب كيفية التخلص من حب الشباب بسرعة مع الآثار والنتائج المرجوة منها لابد من الاعتماد على بعض الأساسيات والنصائح الهامة التي تزيد من فاعلية هذه الطرق ومن أهمها التالي:

نظافة البشرة

• الحرص على غسل البشرة المصابة على الأقل مرتين في اليوم، مع مراعاة الغسيل الجيد للأيدي قبل ذلك.
• التأكد من شرب كميات كافية من الماء.
• عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة، بالإضافة إلى الاستعانة بمنتجات تجميل خالية من الزيوت، بجانب استخدام نوع المنظف أو الغسول الذي يناسب كل نوع بشرة على حدة.
• حصول البشرة على الترطيب المناسب من خلال استعمال الكريمات المرطبة الملائمة.
• عمل تقشير لبشرة الوجه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، لإزالة طبقات الجلد الميت.
• إزالة كافة الآثار المتبقية من الميك آب من على البشرة حتى لا تقوم بسد المسام.
• عدم مشاركة أدوات المكياج أو النظافة الشخصية مع أحد، مع تجنب لمس الوجه بأيدي غير نظيفة.
• غسيل وتطهير الوسادة بشكل مستمر.

نظام غذائي صحي

• الامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالمواد الدهنية أو الأطعمة ذات المحتوى الملحي العالي مثل المخللات أو ذات المحتوى السكري المرتفع مثل الشيكولاته أو الغنية بالمواد الحافظة مثل الأغذية المصنعة.
• الاعتماد على نظام صحي غني بالفيتامينات والمعادن ومن أهمها حمض الأوميغا 3 والذي يساعد في تخفيف التهابات البشرة ويتوفر في الأسماك بمختلف أنواعها ونبات دوار الشمس وحبوب اللوز.
• يعتبر عنصر الزنك من أهم العناصر التي تخلق بيئة ضارة للبكتيريا وخاصةً التي تسبب حب الشباب، ويتوفر هذا العنصر في بذور اليقطين وحبوب الفول السوداني.
• يعد فيتامين أ محارب جيد لحب الشباب نتيجة احتوائه على عدة بروتينات هامة، ويمكن الحصول عليه عند تناول البروكلي أو السبانخ أو سمك السلمون.
• عدم شرب الكحوليات وتجنب التدخين.

النشاط البدني

• تساعد ممارسة التمارين الرياضية البسيطة بشكل يومي في تحسين الدورة الدموية داخل الجسم، بالإضافة إلى دورها في معادلة وموازنة معدلات إفراز الهرمونات، بجانب التخلص من السموم الضارة بالجسم من خلال التعرق.
• يجب أخذ القسط الكافي من ساعات النوم، مع ممارسة بعض تمارين التي تساعد على الاسترخاء وتقليل الشعور بالضغط أو التوتر، مع الاستعانة بحمام مائي دافئ كل فترة.

 

كيفية التخلص من حب الشباب بسرعة

كيفية التخلص من حب الشباب بسرعة تعتمد على استخدام بعض الأدوية ذات الفاعلية الكبيرة في القضاء على حب الشباب في أسرع وقت ممكن، ومن أهم هذه الأدوية ما يلي:

• دواء البنزويل بيروكسايد الذي يمتاز بقدرته العالية على محاربة البكتيريا التي توجد على سطح البشرة.
• دواء الريتينويد هو أحد مشتقات فيتامين أ الذي يتمتع بخصائص تعمل على علاج حب الشباب وبالأخص خلال المراحل الأولى منه، بالإضافة إلى الرؤوس السوداء والبيضاء.
• بعض المضادات الحيوية التي تساعد في محاربة البكتيريا، ومنها ما يتم تطبيقه على الجلد مباشرةً أو يؤخذ البعض منها في شكل حبوب عن طريق الفم.

طرق العلاج الأخرى لحب الشباب

كما تتضمن كيفية التخلص من حب الشباب بسرعة عدة طرق علاجية أخرى يمكن الاعتماد عليها بالإضافة إلى العلاج الدوائي نذكر منها التالي:

العلاج الهرموني

قد يكون السبب في معاناة بعض الأشخاص من حب الشباب هو حدوث اضطراب هرموني في بعض الأحيان، لذلك لابد من عمل الفحوصات اللازمة للتأكد من معدلات إفراز هذه الهرمونات لاتباع طرق العلاج المناسبة.

مثال حدوث زيادة في هرمون الذكورة الأندروجين لدى بعض النساء تكون طريقة العلاج هي أخذ جرعة بسيطة من هرمون الإستروجين وهرمون البروجستيرون في صورة أقراص منع الحمل، أو استخدام بعض الأدوية المضادة لهرمون الأندروجين (السبيرونولاكتون).

العلاج بالليزر

يعمل الليزر على الحد من انتشار حبوب الشباب بالبشرة من خلال القضاء على البكتيريا المنتشرة على سطح البشرة والمسببة لظهور حب الشباب.

التقشير الكيميائي

يتركز عمل هذه الطريقة في إزالة الطبقة السطحية من الجلد وبالتالي تساعد في التخلص من جميع الرؤوس البيضاء والسوداء من سطح البشرة.

 

طرق بالأعشاب الطبيعية لعلاج حب الشباب

لا تقتصر كيفية التخلص من حب الشباب بسرعة على الأدوية والطرق الكيماوية فقط، بل هناك عدد من الوصفات الطبيعية التي أثبتت كفاءة عالية في التخلص من هذه الحبوب ومنها التالي:

وصفة الشوفان والطماطم وعصير الليمون

يعتبر الشوفان مقشر طبيعي للبشرة في حين يساعد الليمون في قتل البكتريا الضارة وكذلك الطماطم التي تزيل السموم من البشرة.

المكونات

• مقدار نصف كوب من دقيق الشوفان.
• عدد واحد ملعقة من عصير الطماطم كبيرة الحجم.
• عدد واحد ملعقة عصير ليمون كبيرة الحجم.

طريقة الاستخدام

• يتم المزج الجيد لهذه المكونات حتى تمام الحصول على عجينة ذات قوام مناسب وناعم، ويمكن إضافة قدر من الماء عند الحاجة.
• يوضع الخليط على بشرة الوجه مدة لا تزيد عن نصف ساعة، يلي ذلك غسل الوجه بالماء المناسب مع تجفيفه بشكل جيد.

طريقة العسل ومسحوق القرفة

تعمل هذه الطريقة على القضاء على الرؤوس السوداء.

المكونات

• عدد واحد ملعقة من مسحوق القرفة صغيرة الحجم.
• عدد واحد ملعقة من العسل كبيرة الحجم.
• مقدار نصف ملعقة عصير ليمون كبيرة الحجم.
• مقدار نصف ملعقة من الكركم كبيرة الحجم.

طريقة الاستخدام

• تخلط جميع المكونات السابقة بشكل جيد حتى الحصول على خليط متجانس.
• يترك هذا الخليط على مناطق الرؤوس السوداء مدة لا تقل عن ثلث ساعة، يلي ذلك غسل الوجه بالماء وتمام التجفيف له.
• يفضل وضع كريم مرطب بعد الانتهاء مع تكرار هذه الوصفة مرة يوميًا.

وصفات زيت شجرة الشاي

 

شجرة الشاي هي من أهم الأعشاب التي تساعد في تقليل الالتهابات والتهيج الذي يصيب البشرة والذي يتسبب في ظهور حب الشباب، حيث تعمل هذه العشبة كمنظف قوي وعميق مما يؤدي إلى فتح المسام المغلقة، وهذه أهم الوصفات التي يتم استخدام هذه العشبة بها:

الوصفة الأولى

تعتمد هذه الوصفة على المكونات التالية:

• عدد من اثنتين إلى ثلاث نقط من زيت شجرة الشاي.
• عدد واحد ملعقة من زيت جوز الهند كبيرة الحجم.

كما أن طريقة الاستخدام هي الآتي:

• يتم مزج الزيوت السابقة جيدًا، يلي ذلك غمس قطعة قطنية داخل المزيج واستخدامها على المناطق المصابة.
• يترك المزيج على البشرة مدة لا تقل عن عشرة دقائق، يلي ذلك غسيل البشرة بالماء الدافئ واستعمال المرطب المناسب بعد تمام الجفاف.
• تكرر هذه الوصفة عدد ثلاث مرات في اليوم.

الوصفة الثانية

أهم مكونات هذه الوصفة هي التالي:

• عدد أربع أو خمس نقاط من زيت شجرة الشاي.
• عدد واحد ملعقة من العسل صغيرة الحجم.

أما بالنسبة لطريقة الاستخدام فهي كما يلي:

• الخلط الجيد لهذه المكونات.
• يتم ترك المزيج على البشرة لمدة لا تقل عن ربع ساعة، يلي ذلك شطف الوجه بالماء الفاتر.
• تكرار هذه الطريقة مرتين في اليوم.

طريقة الألوفيرا

يتم الاستعانة بِالألوفيرا في حالة الرغبة في التخلص من آثار حب الشباب.

المكونات

• أوراق نبات الألوفيرا.

طريقة الاستخدام

• يتم استخراج جل الألوفيرا الطازج كم الأوراق والعمل على تطبيقه على بشرة الوجه مدة لا تزيد عن عشرة دقائق. يلي ذلك غسله بالماء البارد.

كيفية التخلص من حب الشباب بسرعة تعتمد على تحديد نوع البشرة، بالإضافة إلى معرفة الأسباب الرئيسية التي تتسبب في ظهور الإصابة وبالتالي إمكانية اختيار طريقة العلاج الطبيعية أو الكيماوية المناسبة.