نصائح للحصول على قدم مثالية

لا يقتصر الاهتمام بالجسم على فترة معينة من العام مهما اختلفت الفصول. مما لا شك فيه أن الاهتمام يزداد في الصيف بسبب حرارة الجو وما يترتب على ذلك من تعرق الجسم وحاجته إلى الترطيب ورائحة العطر

– أحسني الاختيار:

حينما تشتري حذاء جديدًا عليك أن تحسني الاختيار، فلا تشتريه لمجرد شكله الجميل أو سعره المناسب، بل اختاري حذاء مريحًا وتهويته جيدة، لأن العرق مع التراب إذا دخلا إلى القدم فإنهما يحدثان فطريات ورائحة سيئة، واختاري حذاء كعبه مناسب، بحيث يبعد عن الأرض نسبيا ولا يتعبك.

– اهتمي بالترطيب:

لا تهملي دور ترطيب الجلد في القدم أبدًا، لأن عليها ضغط كبير، واحرصي على دهنها بالكريمات والمرطبات طوال الوقت، لكي تتجنبي التشققات والجفاف المؤلمين وشكلهما المكروه.

– حافظي على النظافة:

حتى وإن لم يطل التراب قدمك، اغسليها ونظفيها جيدًا، فقد تكون تعرقت دون أن تشعري، اشطفي قدمك بالماء الدافىء وضعي به مطهرًا حتى تقضي على أية بكتيريا أو فطريات إن وجدت، وإن كنتِ تودين تجنب رائحة القدم، ضعي القليل من نقاظ الخل والملح في الماء، واهتمي بتجفيفها جيدًا بعد غسلها.