وصفة زيت جوز الهند
يساعد زيت جوز الهند في زيادة ترطيب بشرتكِ والتخلص من التجاعيد تحت عينيكِ، وكل ما تحتاجينه لتحضير هذه الوصفة هو بضع قطراتٍ من زيت جوز الهند، واتباع الخطوات الآتية:
- ضعي بضع قطراتٍ من زيت جوز الهند على منطقة التجاعيد تحت عينيكِ.
- دلكي المنطقة بحركاتٍ دائرية لعدة دقائق، واتركيه طوال الليل.
- يمكنكِ تكرار وضع الزيت كل ليلة قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.
وصفة جل الصبار
يُعدّ جل الصبار مصدرًا غنيًا بفيتامين هـ والعديد من مضادات الأكسدة والمركَّبات المضادة للالتهابات، وبالتالي يمكن أن يساعد جل الصبار في إزالة التجاعيد تحت عينيكِ، ويمكنكِ تحضير هذه الوصفة باستخدام المكونات الآتية:
- ملعقة كبيرة من جل الصبار.
- بياض بيضة.
طريقة التحضير
- امزجي ملعقة جل الصبار ببياض البيضة حتى تحصلي على عجينة سميكة.
- ضعي العجينة تحت عينيكِ ودلكيها قليلًا.
- اتركيها لمدة نصف ساعة ثم اغسليها بالماء.
- يمكنكِ استخدام هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
وصفة الكركم وقصب السكر
يعمل كلٌّ من الكركم وقصب السكر على إبطاء ترهُّل الجلد وتقليل ظهور التجاعيد تحت عينيكِ، إذا يحتوي عصير قصب السكر على حمضٍ يُعرَف بحمض الجليكوليك الذي يزيل خلايا جلدكِ الميتة، بينما يعزِّز الكركم شباب جلدكِ، ويمكنكِ تحضير هذ الوصفة باستخدام المكونات الآتية:
- ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم.
- ملعقة أو ملعقتَين كبيرتَين من عصير قصب السكر.
طريقة التحضير
- امزجي مسحوق الكركم بعصير قصب السكر حتى تحصلي على عجينةٍ سميكة خالية من الكتل.
- ضعي العجينة على المنطقة تحت عينيكِ واتركيها لمدةٍ تتراوح بين 10إلى 12 دقيقة قبل غسلها بالماء الفاتر.
- يمكنكِ تكرار استخدام هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
وصفة الزبادي وزيت الزيتون
يحتوي الزبادي على حمضٍ يُعرَف بحمض اللاكتيك، وإنزيمات طبيعية تطهِّر مسام بشرتكِ وتقلِّل حجمها مما يشدّ بشرتكِ ويقلِّل التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر تحت عينيكِ، ويمكنكِ تحضير هذه الوصفة باستخدام المكونات الآتية:
- 3 إلى 4 ملاعق كبيرة من الزبادي.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- اخلطي زيت الزيتون بالزبادي جيدًا حتى يمتزجا معًا بشكلٍ كامل.
- ضعي الخليط على منطقة تحت عينيكِ، واتركيه لمدةٍ تصل إلى 20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
- يمكنكِ تكرار استخدام هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
وصفة اللوز والحليب
يحتوي اللوز على فيتامين هـ الذي يعزِّز مرونة بشرتكِ ورطوبتها إلى جانب الحليب، ويمكنكِ تحضير هذه الوصفة باستخدام المكونات الآتية:
- 5 إلى 6 حبات من اللوز.
- ربع كوبٍ من الحليب.
طريقة التحضير
- انقعي اللوز بالماء لمدة يومٍ كامل.
- قشّرِي اللوز واطحنيه جيدًا في صباح اليوم التالي، ثم أضيفي إليه ربع كوبٍ من الحليب.
- ضعي الخليط تحت عينيكِ لمدةٍ تصل إلى 15 دقيقة حتى يجفّ تمامًا قبل غسله بالماء.
- يمكنكِ تكرار استخدام هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
وصفة أوراق الحلبة
تحتوي أوراق الحلبة على العديد من الفيتامينات والمعادن التي قد تقلِّل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة تحت عينيكِ، ويمكنكِ تحضير هذه الوصفة باستخدام حفنةٍ من أوراق الحلبة والقليل من الماء باتباع الخطوات الآتية:
- اطحني أوراق الحلبة جيدًا مع القليل من الماء حتى تحصلي على عجينةٍ ناعمة.
- ضعي العجينة تحت عينيكِ واتركيها حتى تجفّ لمدةٍ تتراوح ما بين 12 إلى 15 دقيقة قبل غسلها بالماء.
- يمكنكِ تكرار استخدام هذه الوصفة مرة أو مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
وصفة الكيوي
يُعدّ الكيوي أحد الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل فيتامين ج، وفيتامين هـ، والليكوبين، والتي تعزِّز إنتاج ألياف الكولاجين والإيلاستين، إذ تعدّ هذه الألياف مهمةً جدًا لشدّ بشرتكِ وزيادة مرونتها، ولتحضير هذه الوصفة سوف تحتاجين إلى حبة كيوي متوسطة الحجم، ويمكنكِ استخدامها باتباع الخطوات الآتية:
- قشّري فاكهة الكيوي وقطعيها إلى قطعٍ صغيرة، ثم اطحنيها باستخدام الخلاط حتى تحصلي على عجينةٍ ناعمة.
- ضعي العجينة على المنطقة تحت عينيكِ واتركيها لمدة 15 دقيقة قبل غسلها بالماء.
- يمكنكِ تكرار استخدام هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
طرق طبية لإزالة التجاعيد تحت العين
توجد عدة طرق طبية يمكنكِ اللجوء إليها لتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر تحت عينيكِ، وفيما يأتي توضيحٌ لأبرزها:
الأدوية
يوجد عدد من الأدوية الطبية التي يمكنكِ استخدامها لإزالة التجاعيد تحت عينيكِ، وفيما يأتي توضيحٌ لأبرزها[٢]:
أدوية الريتونويدات الموضعية
يُعدّ دواء الترتينوين العلاج الموضعي الوحيد المُعتمد من منظمة الغذاء والدواء (FDA)، إذ يعمل هذا الدواء على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد الكبيرة، كما أنه يُصلح الأضرار الناجمة عن الشمس على بشرتكِ، ويوجد دواءٌ آخر يعرف بالريتينول، والذي يُعدّ شكلًا طبيعيًا من فيتامين أ الذي يوجد في العديد من المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفةٍ طبيةٍ، وتُعدّ التركيزات العالية من هذا الدواء فعالةً تمامًا، مثل فيتامين أ دون تعريضكِ لأي آثار جانبية كحروق الجلدوالحساسية.
دواء الأيديبنون
وهو أحد الأدوية التي تنتمي إلى عائلة (CoQ10) وهي من مضادات الأكسدة القوية، إذ يعمل استخدامكِ الموضعي لهذا الدواء لمدة 6 أسابيع على تقليل جفاف جلدكِ وخشونته بنسبة 26%، ويعمل على زيادة الرطوبة بنسبة 37%، ويقلل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد بنسبة 29%، و يحسن من حالة جلدكِ المتضرر من أشعة الشمس بنسبة 33%.
دواء البينتابيبتايد
يعزِّز تطبيقكِ الموضعي لدواء البينتابيبتايد من زيادة إنتاج الكولاجين في جلدكِ المتضرِّر من أشعة الشمس، ويقلِّل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
ويجدر بالذكر أن هذه الأدوية قد تسبِّب بعض الآثار الجانبية، خاصةً عندما تتعرضين لأشعة الشمس عند استخدامها، إذ من الممكن أن تزيد من الحروق في جلدكِ، وقد تسبب أيضًا[٣]:
- جفاف بشرتكِ.
- تشقُّق بشرتكِ..
- شعوركِ بحرقان في بشرتكِ.
- شعوركِ بتنميل في بشرتكِ.
- تغيرًا في لون بعض المناطق في بشرتكِ.
حقن البوتوكس
تحتوي حقن البوتوكس على مادة تُعرَف باسم توكسين البوتولينيوم يقوم أخصائي الرعاية الصحية بحقنها في التجاعيد والخطوط الدقيقة تحت عينيكِ للتخلص منها، ومبدأ عمل هذه المادة هو إرخاء العضلات الموجودة أسفل التجاعيد مباشرة، ويجدر بالذكر أنكِ ستلاحظين تحسنًا في مظهر التجاعيد تحت عينيكِ لمدةٍ تتراوح بين 3 إلى 4 أشهر، وبعد انقضاء هذه المدة ستحتاجين إلى إعادة الحقن مرة أخرى، وتتضمن الآثار الجانبية المحتملة لحقن البوتوكس ما يلي[٤]:
- قد تتعرضين لشللٍ طويل الأمد في العضلات الموجودة أسفل عينيكِ.
- قد يحدث شللٌ نصفي في وجهكِ.
- قد يحدث تلفٌ دائمٌ في عينيكِ.
الفيلر
الفيلر هو الحشوات، وتتمثل هذه التقنية بقيام أخصائي الرعاية الصحية الخاص بكِ بحشو مادةٍ تشبه الأنسجة اللينة تعرف بالكولاجين أو حمض الهيالورونيك تحت عينيكِ لملء الفراغات في المناطق المجوفة التي تظهر في هذه المنطقة، ويجدر بالذكر أنكِ عادةً ستلاحظينَ نتائج هذه الحشوات فورًا، وتتضمن الآثار المحتملة لهذه التقنية ما يلي[٤]:
- قد تظهر كدمات تحت عينيكِ.
- قد تتعرضين للنزيف أو العدوى.
- قد تعانين من ردِّ فعلٍ تحسُّسي اتجاه مادة الفيلر التي يتم حشوها.
التقشير الكيميائي
التقشير الكيميائي هو تقنية تعمل على إزالة خلايا جلدكِ الميتة وتعزيز نمو خلايا جديدة، وتُعدّ هذه التقنية وسيلةً فعالةً في التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة حول عينيكِ، ولكنها ليست فعالةً في علاج التجاعيد العميقة أو شدّ الجلد المترهل[٥]، وتتضمن هذه التقنية وضع محاليل كيميائية، مثل حمض الجليكوليك أو حمض ثلاثي كلورو أسيتيك أو حمض الساليسيليك أو حمض اللاكتيك على المنطقة حول عينيكِ بحيث تعمل هذه المحاليل على تقشير جلدكِ، ويجدر بالذكر أنّ التقشير الكيميائي قد يسبِّب بعض الآثار الجانبية المحتملة الآتية[٦]:
- من الممكن أن تحدث حروقٌ في بشرتكِ مشابهة لحروق الشمس.
- قد يزيد احمرار بشرتكِ ولكنه سيبدأ بالتلاشي في غضون 3 إلى 7 أيام.
- من الممكن أن يؤدي التقشير العميق إلى تورُّم بشرتكِ وظهور البثور التي تتقشّر وتحولها إلى اللون البني، ثم تبدأ بالتلاشي على مدى 7 إلى 14 يومًا.
الوخز بالإبر الدقيقة
تُعدّ تقنية الوخز بالإبر الدقيقة إحدى التقنيات التي تقلِّل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد تحت عينيكِ، وتتضمن استخدام إبرٍ صغيرةٍ لإحداث ثقوبٍ صغيرةٍ في بشرتكِ يتبعها استخدام كريم موضعي، إذا تعمل هذه التقنية على تحفيز إنتاج الكولاجين[٥]، وقد تتضمن هذه التقنية بعض الآثار الجانبية المحتملة الآتية[٧]:
- قد تتهيج بشرتكِ قليلًا.
- قد يزيد احمرار بشرتكِ لبضعة أيام.
- قد تتعرضين إلى نزيف أو عدوى.
هل توجد تمارين لإزالة التجاعيد تحت العين؟
توجد تمارين تُعرَف بتمارين الوجه أو يوغا الوجه، وتُعدّ من التمارين المفيدة لمنطقة تحت عينينكِ، ولكن لا توجد معلومات مؤكدة إلى الآن تُشير إلى أنها قد تخفف التجاعيد، وبالرغم من ذلك يمكنكِ تجربتها، منها ما يأتي[٨]:
تمرين شد الخدود
يمكنكِ ممارسة هذا التمرين باتباع الخطوات الآتية:
- ضعي كلتا يديكِ أفقيًا أسفل خط رموشكِ السفلي وفوق عظام وجنتيكِ.، إذ يجب أن تكون أصابع السبابة تحت رموشكِ بينما تكون أصابعكِ الصغيرة أسفل عظام وجنتيكِ مباشرة.
- أغلقي عينيكِ ثم اضغطي على خديكِ لأعلى باتجاه عينيكِ.
- يمكنكِ تقسيم هذا التمرين إلى 5 مجموعات في كل مجموعة كرري الخطوات السابقة 3 مرات.
تمرين شد الوجه بالكامل
يمكنكِ ممارسة هذا التمرين باتباع الخطوات الآتية:
- ضعي يديكِ معًا تحت ذقنكِ بحيث تشكلات قبضةً مسطحة.
- اضغطي على كل عضلةٍ في وجهكِ، وأغمضي عينيكِ، وجعّدي شفتيكِ، واثني ذقنكِ على صدركِ.
- احرصي على إبقاء ذراعيكِ ومرفقيكِِ مطويان ثم ابقي على هذا الوضع لبعض ثوانٍ.
- فكي يديكِ وارفع عينيكِ وقوِّسي حاجبيكِ لأعلى وافتحي فمكِ بحيث يكون واسعاً وارفعي ذقنكِ قليلاً، ثم ابقي على هذا الوضع لبضع ثوانٍ.
- يمكنكِ تكرار كلتا الحركتين من 3 إلى 5 مرات للحصول على أفضل النتائج.
نصائح منزلية تساعد على التخلص من التجاعيد تحت العين
تُعدّ التجاعيد أحد علامات تقدمكِ بالسن وتصبح أكثر وضوحًا بمرور الوقت، وفيما يلي بعض النصائح المنزلية التي يمكنكِ القيام بها لتساعدكِ في التخلص من التجاعيد تحت عينيكِ[٣]:
- احمي بشرتكِ من أشعة الشمس: يجب عليكِ تجنُّب التعرض للأشعة فوق البنفسجية لتقليل تلف الجلد الناجم عنها، إذ يمكنكِ ارتداء قبعةٍ وملابس لحماية جلدكِ من التعرُّض المباشر لأشعة الشمس، ويمكنكِ استخدام واقٍ من الشمس بعامل حمايةٍ يساوي 30 أو أكثر يوميًا.
- رطّبي بشرتكِ بانتظام: يمنع الترطيب جفاف بشرتكِ ويقلِّل فرصة تشكُّل التجاعيد تحت عينيكِ.
- أقلعي عن التدخين: يسرِّع التدخين من شيخوخة جلدكِ ويسبِّب ظهور التجاعيد خاصةً تحت عينيكِ، لذلك يجب عليكِ الإقلاع عن التدخين للتخلص منها، كما يجب عليكِ الامتناع عن الكحول، إذ يسبِّب تعاطي الكحول جفاف جلدكِ وتلفه بمرور الوقت.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا: يمكن أن يساعدكِ اتباع نظامٍ غذائي صحي ومتوازن في تقليل ظهور التجاعيد والتخلص منها، إذ يساعدكِ تناول كمياتٍ كبيرة من الفاكهة والخضروات في منع تلف جلدكِ، وفي الجانب الآخر قد يزيد تناولكِ للأطعمة التي تحتوي على مستوياتٍ عالية من السكر والكربوهيدرات المكرّرة من تسريع شيخوخة جلدكِ.
- اغسلي وجهكِ يوميًا: يساعدكِ غسل وجهكِ مرتَين يوميًا واستخدام غسولٍ مناسبٍ لنوع بشرتكِ في تقليل ظهور التجاعيد تحت عينيكِ، ويجدر بالذكر أنه يجب عليكِ غسل وجهكِ خاصة بعد التعرُّق لأنه قد يسبِّب تهيج بشرتكِ وتلفها بمرور الوقت.