خطوات عمل سكراب للجسم

هو تقشير للجسم لإزالة خلايا الجلد الميتة ومن ضمنها الرؤوس السوداء  وهو من أهم طرق العناية بالبشرة مقشر يعمل على تنعيم البشرة وترطيبها وتفتيحها  بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية  كما أنه يغذي البشرة ويمنحها لمعانا رائعا

تعلّمي طريقة تحضير سكراب الجسم بوصفات متنوعة

سندرج فيما يأتي عدة طرق لتحضير سكراب الجسم بعدة وصفات وهي كما يأتي:

سكراب القهوة والسكر

يُعدّ سكراب القهوة من أفضل أنواع السكراب لأنه غني بمضادات الأكسدة، وطريقته كما يأتي^[٣]:

المكونات:

• ربع كوب من القهوة المطحونة.
• ربع كوب من السكر.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• ثلاث حبات من كبسولات فيتامين إي.

طريقة التحضير:

• اخلطي كل المكونات معًا حتى تحصلي على عجينة خشنة نوعًا ما.
• نظفي بشرتك جيدًا، ثم ضعي هذه العجينة عليها.
• افركي العجينة على بشرتك باستخدام أصابعك بحركات دائرية.
• دلكي بشرتك لمدة تتراوح بين 5- 10 دقائق لتقشيرها، إذ تحتاجين من دقيقة إلى دقيقتين على كل جزء من الجسم.
• اغسلي الخليط عن بشرتك باستخدام مقشر مرطب وماء دافئ.

سكراب الملح

يُعد الملح عنصرًا يحتوي على العديد من المعادن، كما أنه يُقشر البشرة لجعلها تبدو شابةً وصحيةً، ولتحضير سكراب الملح^[٣]:

المكونات:

• كوب من الملح البحري.
• نصف كوب من زيت الزيتون.
• 5- 15 نقطةً من الزيت العطري المفضل لكِ.

طريقة التحضير:

• اخلطي كل المكونات معًا حتى تتكون عجينة خشنة.
• نظفي بشرتك، ثم ضعي خليط السكراب عليها.
• دلكي بشرتك باستخدام أصابعك بحركات دائرية على البشرة.
• ستحتاجين لمدة 5- 10 دقائق لإنهاء تقشير البشرة، إذ تحتاجين من دقيقة إلى دقيقتين على كل جزء من الجسم.
• اغسلي جسمك باستخدام مقشر مرطب مع الماء الدافئ.

سكراب زيت جوز الهند

يُعد سكراب جوز الهند مقشرًا رائعًا للبشرة يجعلها لامعةً، كما يمكن استخدامه لتنظيف الوجه من المكياج، ولترطيب الوجه، ويُعد علاجًا سهل التحضير وغير مكلف،، وطريقة تحضيره كما يأتي^[٣]:

المكونات:

• ربع كوب إلى نصف كوب من السكر الخشن.
• نصف كوب من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير:

• اخلطي كل المكونات معًا حتى تتكون عجينة خشنة.
• نظفي بشرتك، ثم ضعي خليط السكراب عليها.
• دلكي بشرتك باستخدام أصابعك بحركات دائرية على البشرة.
• ستحتاجين لمدة 5- 10 دقائق لإنهاء تقشير البشرة، إذ تحتاجين من دقيقة إلى دقيقتين على كل جزء من الجسم.
• اغسلي جسمك باستخدام مقشر مرطب مع الماء الدافئ.

سكراب زيت الزيتون، والنعناع، والسكر

يُعدّ هذا السكراب مغذيًا، ومنعشًا بسبب رائحة زيت النعناع، وطريقة تحضيره كما يأتي^[٣]:

المكونات:

• ربع كوب من زيت الزيتون.
• كوب من السكر البني.
• 15 نقطةً من زيت النعناع.

طريقة التحضير:

• اخلطي كل المكونات معًا حتى تتكون عجينة خشنة، لا تُسخني الزيت لأن ذلك سيسبب ذوبان السكر.
• نظفي بشرتك، ثم ضعي خليط السكراب عليها.
• دلكي بشرتك باستخدام أصابعك بحركات دائرية على البشرة.
• ستحتاجين لمدة 5- 10 دقائق لإنهاء تقشير البشرة، إذ تحتاجين من دقيقة إلى دقيقتين على كل جزء من الجسم.
• اغسلي جسمك باستخدام مقشر مرطب مع الماء الدافئ.

سكراب الشوفان

يُعد الشوفان أحد المقشرات الطبيعية، ويجعل البشرة لامعةً ومشرقةً، وطريقة تحضيره كما يأتي^[٣]:

المكونات:

• نصف كوب من الشوفان غير المطهو.
• نصف كوب من السكر البني.
• نصف كوب من العسل.
• ربع كوب من زيت الجوجوبا.
• نقطتان من زيت اللافندر.
• أربع نقاط من زيت القرنفل.
• أربع نقاط من اللبان.

طريقة التحضير:

• اطحني كل المكونات الجافة معًا حتى تصبح ناعمةً، ثم أضيفي المكونات السائلة وحركيها معًا.
• امزجي المكونات حتى تتكون عجينة خشنة.
• نظفي بشرتك، ثم ضعي خليط السكراب عليها.
• دلكي بشرتك باستخدام أصابعك بحركات دائرية على البشرة.
• ستحتاجين لمدة 5- 10 دقائق لإنهاء تقشير البشرة، إذ تحتاجين من دقيقة إلى دقيقتين على كل جزء من الجسم.
• اغسلي جسمك باستخدام مقشر مرطب مع الماء الدافئ.

سكراب اللبن الزبادي

يُعدّ سكراب اللبن الزبادي مناسبًا للبشرة الجافة، فهو يحتوي على مكونات تُساعد على تنظيف البشرة وتخليصها من الخلايا الميتة، كما أنه يُرطبها، وطريقة تحضيه كما يأتي^[٣]:

المكونات:

• ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي.
• ربع كوب من زيت الزيتون.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• ثلاث ملاعق كبيرة من السكر الخشن.

طريقة التحضير:

• اخلطي كل المكونات معًا حتى تتكون عجينة خشنة.
• نظفي بشرتك، ثم ضعي خليط السكراب عليها.
• دلكي بشرتك باستخدام أصابعك بحركات دائرية على البشرة.
• ستحتاجين لمدة 5- 10 دقائق لإنهاء تقشير البشرة، إذ تحتاجين من دقيقة إلى دقيقتين على كل جزء من الجسم.
• اغسلي جسمك باستخدام مقشر مرطب مع الماء الدافئ.

سكراب الكركم

يُعد الكركم من أهم العناصر المستخدمة في مواد التجميل الطبيعية في الهند، فهو يمتلك خواص مطهرةً ومضادةً للبكتيريا، وهذا يُحافظ على بشرتكِ شابةً، ويُمكن تحضيره كما يأتي^[٣]:

المكونات:

• كوب من السكر.
• ملعقتان صغيرتان من بودرة الكركم.
• كوب ونصف من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير:

• اخلطي كل المكونات معًا حتى تتكون عجينة خشنة.
• نظفي بشرتك، ثم ضعي خليط السكراب عليها.
• دلكي بشرتك باستخدام أصابعك بحركات دائرية على البشرة.
• ستحتاجين لمدة 5- 10 دقائق لإنهاء تقشير البشرة، إذ تحتاجين من دقيقة إلى دقيقتين على كل جزء من الجسم.
• اغسلي جسمك باستخدام مقشر مرطب مع الماء الدافئ.

سكراب الليمون والسكر

يحتوي الليمون على كميات كبيرة من فيتامين سي الذي يُعد مادةً مُغذيةً للبشرة، كما أن له مفعولًا مُقشرًا، ويجعل البشرة ناعمةً، ونضرةً، ويمكن تحضيره كما يأتي^[٣]:

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من السكر.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• حبة من الليمون.

طريقة التحضير:

• اقطعي حبة الليمون من المنتصف ثم اعصريها وضعي العصير في وعاء.
• أضيفي باقي المكونات وحركي الخليط جيدًا.
• دلكي بشرتك باستخدام أصابعك بحركات دائرية على البشرة.
• ستحتاجين لمدة 5- 10 دقائق لإنهاء تقشير البشرة، إذ تحتاجين من دقيقة إلى دقيقتين على كل جزء من الجسم.
• اغسلي جسمك باستخدام مقشر مرطب مع الماء الدافئ.

كم مرّةً يجب عليكِ استخدام سكراب الجسم؟

لا يُفضل أن تستخدمي سكراب الجسم يوميًا، لأن زيادة تقشير الجلد ستجعله جافًا، وحساسًا، ويجعل البشرة متهيجة، لذا يُفضل تقشير البشرة من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، أما إن كانت بشرتكِ حساسةً وجافةً فيجب تقشيرها مرةً واحدةً أسبوعيًا، أما إن كانت لديكِ بعض الأمراض الجلدية فتُفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية.

يُفضل أن تعملي سكراب للجسم قبل أن تستحمي، فقط ضعيه على جلدكِ ثم دلكيه بحركات دائرية، ثم اغسليه بالماء الدافئ^[٤].