اختيار علبة الغداء للأطفال

يعتبر صندوق الغداء أو صندوق غذاء الأطفال من المستلزمات الأساسية في المدرسة حيث أنه من الطرق التي تشجع الأطفال على تناول طعامهم وتتحمل الأم مسؤولية اختيار الصندوق المناسب للأطفال

طريقة اختيار صندوق طعام صحي للأطفال

يجب على الأم مراعاة بعض الشروط التي لابد أن تتوفر في صندوق حفظ طعام أطفالها ، و تتمثل تلك الشروط في أن يكون الصندوق آمنًا ، و لا يسمح بتسريب أية سوائل داخله ، و يكون سهل الفتح للطفل ، و اختيار صندوق لا يتفاعل مع الطعام حتى لا يسبب أمراض خطيرة للأطفال ، و أشار بعض الباحثين أنه على الأم في حالة شراءها صندوق مصنوع من البلاستيك يجب أن يكون مكتوب عليه رقم 5 بأسفله ، فهذا يشير إلى أن العلبة تصلح للاستخدام في درجة الحرارة العادية و لا تتفاعل مع الأطعمة

ينبغى أن تبحث الأم أيضًا عن عبارة BPA free، والتى تشير إلى خلو البلاستيك المصنع منه العبوة من مادة Bisphenol A وهى مادة خطيرة تستخدم فى تصنيع بعض المواد البلاستيكية والمواد الصمغية منذ الستينيات وهى مادة تؤثر سلبًا على البيئة وتؤثر بشكل خطير على صحة الإنسان ، و أيضًا شراء اللانش بوكس أو زجاجات المياه من أماكن مضمونة تخضع للمراقبة والمتابعة من الدولة لضمان سلامته .

نصائح العناية بصندوق الطعام الخاص بالأطفال

1- تنظيف صندوق الغداء يوميا ، وكلما أسرعتم في تنظيفه ، كان ذلك أفضل ، و معظم صناديق الغداء لا يجب أن توضع في غسالة الصحون ، و لا يغمر صندوق الغداء في الماء ، و بدلاً من ذلك ، يتم مسح الجزء الداخلي من الصندوق بقطعة قماش مبللة و ماء دافئ ممزوج بصابون معتدل ، ثم تركه ليجف ، و يمكن رش داخل الصندوق بمحلول التبييض والماء ، لكن فقط تأكد من أنها جافة تماما قبل تعبئة الطعام في ذلك.

2- عدم حفظ صناديق الغداء الطعام لأكثر من ساعتين إلا إذا كان معها كيس ثلج ، و الحرص على عدم وضع الأطعمة عالية التلف مثل المايونيز و البيض ، و يمكن وضع فاكهة كاملة (يتم غسلها ) بدلاً من تقطيعها شرائح ، لأن الفاكهة أقل عرضة للفساد في شكلها الكامل.

3- يجب الحرص على استبدال علبة الغداء كل عام ، حتى و إن كان الصندوق يبدو جيدًا من الخارج ، و لكن يمكن أن يتراكم العفن والبكتيريا في داخل العلبة ، خاصة في أي شقوق ، يجب أن يبتعد الطفل عن المشروبات المعبأة وشراء الحليب من المدرسة ، فيمكن أن يشتري الطفل حليبه من المتجر ، و يمكن الاختيار بين الحليب و الماء أو العصائر الطازجة ، و ينبغي أن يكون عصير الفاكهة 100 بالمائة .