تدور فكرة اتباع نظام غذائي وفقدان الوزن حول اختيار الأطعمة المناسبة لتزويد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية وتجنب الحرمان. لن يمنعك تناول الخبز من تحقيق فقدان الوزن ، ولكن يجب عليك اختيار أفضل خبز لنظامك الغذائي. دراسات حول فوائد الخبز الأسمر ...

يعد تناول المشروبات الغازية من أشهر الموضوعات التي حذر منها جميع العلماء والأطباء والخبراء لما لها من آثار ضارة على الصحة العامة. زيادة الوزن ارتبط شرب المشروبات الغازية بزيادة الوزن، وذلك بسبب احتوائها على كمياتٍ كبيرةٍ من سكر الفركتوز البسيط، ...

البيض المسلوق من الأطعمة الأساسية لكثير من الناس وخاصة الأطفال ، تقدم الأمهات البيض المسلوق لأطفالهن في وجبة الإفطار مع كوب من الحليب لإمداد الجسم بالطاقة والحيوية طوال اليوم لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم . العناصر الغذائية ...

يُعرف أيضًا باسم الفطر الهندي، يتم صنع الكفير أو الكفير عن طريق تخمير خليط من حليب الماعز أو حليب البقر أو حليب البقر المشتق من جوز الهند باستخدام الخميرة في السكريات. القيمة الغذائية للفطر الهندي يوضح الجدول أدناه القيمة الغذائية ...

سوف يقوم الناس دائمًا بطلاء غرفة واحدة أو أكثر في منزلهم لإضفاء مظهر جديد عليه ، ولكن مع ظهور الطلاء ، فإن رائحته القوية ناتجة عن المواد الكيميائية التي يتكون منها الطلاء ، والتي عادة ما تستغرق أيامًا للمشي بعيدًا ...

شكل خزانة الملابس نفسها يعطي إحساسًا بالراحة النفسية ، بالإضافة إلى سهولة العثور عليها وصيانتها ، سواء كانت ملابس أو أحذية أو حقائب أو إكسسوارات أو غيرها من الاحتياجات الشخصية. ربما يكون أفضل شيء سيساعدك في تنظيم خزانة ملابسك هو ...

يمكن تسخين المنازل باستخدام سخانات تعمل بالغاز الطبيعي ، وهي أكثر فعالية من حيث التكلفة من البروبان أو الكهرباء أو الزيت. من الأجهزة التي يمكنها توصيل الغاز الطبيعي إلى المنزل للتدفئة هي المدفأة التي تحتوي على مدفأة أو مدفأة مثبتة ...

تنزعج معظم ربات البيوت من الرائحة الكريهة للملابس التي لا تزول حتى مع معطر الغسيل ، وتظل “أكمام الغسيل” – كما يُعرف عمومًا – مشكلة محبطة للغاية ، حتى بعد تجفيف الملابس وكيها ، تظل رائحتها ثابتة نفس الشيء مما ...

إن تنظيف الثلاجة وترتيبها بشكل صحيح ليس ضروريًا فقط لنظافة مطبخك أو منزلك بالكامل ، ولكنه مهم أيضًا للحفاظ على سلامة طعامك وصحة وعافية عائلتك بأكملها. لذلك ،من خلال هذا المقال سوف نتحدث حول تنظيف ثلاجتك بشكل صحيح. غسل مجمّد ...

من منا لم يثر إبداعه في صناعة الحرف المنزلية ، حيث قائمة الأفكار طويلة ، ومنها فكرة إعادة تدوير القطع القديمة إلى قطع جديدة أو صنع الصابون ، والتي قد يظن الكثير أنها عملية معقدة تنطوي على العديد من الخطوات ...