للحفاظ على الطعام من التلف والتعفن وتجنب إهدار الطعام من الممكن اعتماد العديد من الطرق بما في ذلك شراء كمية أكثر عقلانية واقتصادية  وتعلم التعرف على تواريخ انتهاء صلاحية الطعام  وكذلك الحفاظ على الطعام لفترة أطول لذا إليك بعض الحيل ...

بالإضافة إلى العديد من النكهات والاستخدامات في المطبخ  فضلا عن محتواه المنخفض من السعرات الحرارية  فإن البصل له العديد من الفوائد الصحية على جسم الإنسان > البصل يمنع تكون جلطات الدم الخطيرة و فقا لدراسة حديثة يحتوي البصل على مركب ...

نحن جميعا عرضة لنزلات البرد والأوبئة بجميع أنواعها  لذا فإن أجسامنا بحاجة إلى المناعة اللازمة للدفاع عن هذه الأخطار ومكافحتها الحل لتقوية مناعة أجسامنا وزيادة فرصة الحفاظ على صحة جيدة هو اتباع نظام غذائي مع الأطعمة التي تعزز جهاز المناعة ...

يعاني الكثير من ضعف التركيز وضعف الذاكرة. لكن الدراسات العلمية أكدت أن هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على مركبات غذائية تحمي خلايا الدماغ وتعزز قدرتها على العمل وتنشيط أداء الدماغ وتقوية الذاكرة وتساعدك على التركيز > الشاي الأخضر : شربِ ...

يعتبر زيت الأرجان  أو الذهب السائل كما يطلق عليه بسبب العديد من الفوائد الجمالية والصحية  خيارا مثاليا لإنعاش وترطيب البشرة والشعر بشكل طبيعي أيضا لماذا استخدام زيت الأركان؟ زيت الأركان هو متعدد الوظائف بامتياز، يمكن استخدامه للوجه، الجسم و الشعر. ...

مهما كان شكلك أو مقاسك  فهناك دائما ما يجعلك تبدو جذابا وأنيقا ويبرز جمالك  كل ما عليك فعله هو اختيار الملابس المناسبة التي تظهر جمالك في ما يخص السراويل؛ اختار الضيقة منها فهي تضفي عليك المزيد من الطول. او حتى ...

الفاكهة غنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية لبناء جسم صحي والقيمة الغذائية للفاكهة تضاهي بعض أنواع اللحوم وثلاثة أضعاف القيمة الغذائية للأسماك 1.  الثمر غني بالمواد المغذية: الثمر مصدر جيد جدا من الألياف الغذائية (التمر الجاف) والبروتين. وهو ...

للعسل فوائد صحية عديدة وخصائص علاجية متعددة فقد استخدم منذ آلاف السنين كغذاء للجسم أو كمرهم لعلاج الحروق والالتهابات وأمراض أخرى 1. تقوية الجهاز المناعي العسل كالمضادات الحيوية حيث ان له القدرة على قتل العديد من الميكروبات، الفيروسات والفطريات. كما ويتفاعل ...

الصابون البلدي كما يطلق عليه في المغرب  من تقاليد الحمام المغربي. في القرن التاسع عشر كانت تستخدم كمنتج لعلاج الأمراض الجلدية  ثم أصبحت فيما بعد خيار الجمال الحقيقي وواحدة من أفضل المواد التي يمكن للمرأة أن تأخذها في العناية ببشرتها ...

القرفة من أقدم وأشهر أنواع البهارات المستخدمة في المطابخ حول العالم كما أنه يستخدم في الطب الآسيوي التقليدي لتنشيط الدورة الدموية والجهاز التنفسي وكذلك للمساعدة على الهضم القرفة مصدر جيد للحديد والكالسيوم والمنغنيز والألياف وتحتوي على مضادات الأكسدة في الحقيقة ...