مهما كان نوع جسمك وشكله وحجمه عليك أن تتعلم كيف تتعامل معه  واختيار ما يناسبك بشكل أفضل  واتباع بعض النصائح التي يمكنك من خلالها إبراز الجمال والقوة فيه وإخفاء ما لا يعجبك كيف تختارين الملابس المناسبة ؟ بالنسبة للسراويل؛  عليك ...

الشفاه عنصر جمالي مهم للغاية فالشفاه صحية وناعمة هي رغبة كل امرأة نظرا لأن جلد الشفاه رقيق جدا وخالي من الغدد العقلية فمن السهل أن يجف ويتشقق يعد التقشير من الخطوات الضرورية للعناية بالبشر و علاج تشقق الشفاه و التخلص من ...

يعتبر زيت الزيتون من أفضل الزيوت لتغذية الشعر والبشرة ومن أقدم الزيوت التي عرفها الإنسان. كما أنها تستخدم في مستحضرات التجميل وكذلك الطب والطبخ زيت الزيتون لبشرة ناعمة و صحية يعد زيت الزيتون مرطب ممتاز للبشرة و الوجه لاحتوائه على فيتامينات ...

الماء هو المكون الرئيسي لجسم الإنسان  حيث يتكون الجسم من 55 إلى 73 بالمائة من الماء يعتبر مكونا أساسيا للحفاظ على استقرار وتوازن الجسم الاستهلاك الكافي والمنتظم للمياه له العديد من الفوائد الصحية يعمل الماء على تنظيم عمل الجهاز الهضمي ...

الخيار هو أحد الخضروات أو النباتات القديمة التي كانت موجودة لفترة طويلة جدا يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة يصنف ضمن عائلة القرعيات ويعد الخيار أحد الخضراوات المميزة والمثالية لبشرتك، سواء ادخاله ضمن تغذيتك أوماسكاتك اليومية، ستحصلين على فوائد ...

كب كيك هو نوع معروف من الكعك في العالم وتتميز بجمالها وطعمها الشهي وصغر حجمها وهي كعكة صغيرة مخصصة لشخص واحد ويمكن صنعها بعدة نكهات اليوم سنصنع كب كيك بالتمر والقرفة المقادير 3 xعدد بيضة 2 xمعلقة صغيرة قرفة (مطحونة) 1 xكوب سكر ...

من أفضل الأطعمة التي يحبها الأطفال هي الحلويات والأخيرة تحتاج أيضا إلى التنويع لذلك تحاول كل أم أن تعرف طرق تحضير كل من الحلويات والمخبوزات مثل الكرواسون  فهي من أشهر المخبوزات في العالم ويمكن حشوها بحشوات مختلفة المقادير 100 xجرام جبنة ...

يعتبر لحم الأرانب من أهم اللحوم التي تحتوي على البروتينات ونسبة قليلة من البروتينات العقلية كما أنه غني بالحديد والفوسفور  لذلك ينصح الكثير من الأطباء بتناو المقادير 3 xمعلقة كبيرة سمن (للتحمير) 2 xمعلقة كبيرة بقدونس طازج (مفروم) 2 xعدد حبهان 2 xكوب ماء ...

جبن البارميزان مكون مهم في المطبخ الإيطالي حيث يتم إنتاجه في إيطاليا وسمي على اسم مدينتي  ويتم إنتاجه من حليب البقر أو حليب الماعز لذلك فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم و الفيتامينات المقادير 2 xعدد بيضة (مخفوقة) 2 xعدد ...

البروكلي هو نوع من الخضروات الصليبية التي تشمل الملفوف واللفت يحمي البروكلي من مرض السكري ويخفض نسبة الكوليسترول والقرنبيط من الخضروات التي تنمو بشكل أفقي وتستخدم في تحضير العديد من الأطباق الشهية المقادير 4 xعدد طماطم (مقشرة ومنزوعة القلب ومقطعة قطع ...