مؤشر كتلة الجسم هو أهم طريقة لقياس صحة جسمك لأنه عندما تكون لديك القدرة على حساب مؤشر كتلة جسمك  يمكنك تحديد ما إذا كنت تتبع نظاما غذائيا صحيا أم لا ما هو مؤشر كتلة الجسم ؟ مؤشر كتلة الجسم هو ...

الوسائد جزء مهم من روتين نومك. تحتاج إلى التأكد من حصولك على نوع مريح من الوسائد أثناء النوم بحيث تقضي ليلة طويلة وهادئة من النوم لأن الوسائد غير المريحة تؤدي إلى تيبس عضلات الرقبة يقول الخبراء أنه يجب غسل الوسائد ...

إذا كنت تعاني من تراكم الجليد في المجمد الخاص بك  فهناك بعض الأشياء التي تحتاج إلى التحقق منها لإصلاح هذه المشكلة أحد الأسباب الشائعة لتراكم الثلج في المجمدات هو القفل الخاطئ لباب الفريزر تكسير الثلج المتراكم في الفريزر فالجميع يعرف ...

كلنا نريد توفير بعض المال والتغلب على الحر هذا الصيف يمكنك القيام بذلك بسهولة بطريقة سهلة لتحويل المروحة إلى مكيف هواء تحقق من هذه الطريقة لتجهيز مكيف محلي الصنع في المنزل لأن الموجة الحارة هذا العام تدفعك للبحث عن وسائل ...

تنظيف الغسالة الأوتوماتيكية قد تعتقد أنه لمجرد أنها آلة تنظيف يجب أن تنظف نفسها أيضا لكن لسوء الحظ هذا مجرد تمني بما أن الغسالة مخصصة لغسل الملابس وتنظيفها  لكن إذا لم تقم بتنظيفها ، فقد تواجه مشاكل تتعلق بتكوين العفن ...

يعد تنظيف الميكروويف أمرا مهما جدا حتى يكون طعامك دائما صحيا وخاليا من بقايا الطعام من وقت لآخر هل تعاني من فوضى الميكروويف وتريد تنظيف الميكروويف قبل العطلة وفي نفس الوقت لا تبذل الكثير من الجهد هذه الخدعة البيسيطة تساعدك ...

يحتوي الجرجير الكثير من العناصر الغذائية والفوائد الصحية  ويمكن استخدامه في السلطات والشوربات والسندويشات كيفية زراعة الجرجير فى المنزل  شراء بذور الجرجير يمكن طلب البذور عبر الإنترنت أو من متاجر مستلزمات البستنة ودور الحضانة. تشمل الأصناف الشعبية من الجرجير الإنجليزي ...

في الاونة الاخيرة اصبح من الممكن ان نقوم بالزراعة في البلكونة او فوق الاسطح وممكن ان نقوم ايضا بزراعة الفواكه  ومنها الفرولة كيف يمكن زراعة الفراولة  في المنزل ؟ تعتبر الفراولة نوع من أنواع التوت وليس كل أنواع التوت صالحة للزراعة داخل ...

اسعارالمنظفات اصبحت غالية ولذلك نلجاء الي المواد المتوفرة في كل منزل و نصنع المنظفات باقل تكلفة ممكنة ومنها المعطر و المعقم لماذا يعمل معطر الليمون كمنظف رائع ايضا ؟ الليمون هو أحد الفواكه الرائعة و التي يتناولها العديد من الناس ...

يطلق عليه البنجر الأحمر ويختلف عن البنجر الأبيض الذي يستخرج منه السكر الأبيض الشمندر من الخضراوات التي يصعب على البعض تناولها بمفردها رغم مذاقها الحلو فوائد الشمندر للتخسيس  يستخدم الشمندر أو البنجر كنا يطلق عليه في بعض البلاد في نظام ...