تعتبر الأسماك من أهم المصادر الممتازة للبروتين عالي الجودة والضروري بالإضافة إلى احتوائها على الكالسيوم المهم لجسم الإنسان ويساعد في محاربة هشاشة العظام المكونات عدد من السمك الذي تريدين قليه. خل. ملح وفلفل أسود. ملعقة كبيرة من الكمون. بعض فصوص ...

تتنوع المأكولات البحرية التي يأكلها الإنسان بعد الصيد في الماء  فهناك السلطان إبراهيم  ويعتبر السلمون من أشهر وأشهر أنواع الأسماك  والمعروف في العالم  وهو من الأطعمة أن الكبار والصغار يحبون ويوافقون على الأكل  وهذا النوع من الأسماك يعيش في المحيط ...

تحضير التونة في الفرن بطريقة سهلة وبسيطة  وللتونة فوائد عديدة منها الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية  ومفيدة للوقاية من الجلطات  بالإضافة إلى الحفاظ على التحكم في ضغط الدم والحماية من العينين طريقة عمل سمك التونة   نقدم لك سيدتي ...

يعتبر من أشهر الأطعمة الشعبية في العالم وله فوائد عديدة من حيث انخفاض السعرات الحرارية وكذلك الدهون والبعض يأكله بدلا من اللحوم  فهو ينظم معدل ضربات القلب وضغط الدم المرتفع  ويصفه البعض كعلاج أو يمكن القول أنه يساعد في محاربة ...

يعتبر الجمبري من أشهر الأطعمة في العالم  ويتميز الروبيان بفوائده العديدة ومنها قلة السعرات الحرارية وكذلك الدهون  فبعضهم يأكل الجمبري بدلا من اللحوم شوربة الجمبري والسمك المكوّنات خمسمئة غرام من الروبيان متوسّط الحجم وغير المقشّر. مئة غرام من فيليه سمك الهامور. ...

هناك امكانيات كثيرة للفيس بوك تتيج لك الكثير من الخواص التي تمكنك من تكبير الخط لتسهيل القراءة وتكبير الخط هو خاصية مهمة في الفيسبوك تكبير خط الفيس بوك هل يوجد طريقه لتكبير الخط بالفيس بوك …..؟؟ نعم يوجد فقط إضغط ...

إلغاء حسابك على Facebook طريقة سهلة وبسيطة سنشرحها لك بافتراض أن اللغة المستخدمة في حسابك هي العربية أولا افتح الحساب بطريقة عادية جدا وضع نفسك في القائمة التي اخترتها Facebook ثانيا :إعدادات الخصوصية ثالثا : إعدادات الحساب رابعا : تسجيل الخروج خامسا : المساعدة ...

أحدث Facebook ثورة كبيرة في عالم الشبكات الاجتماعية لأنه فتح أبوابا كثيرة لمستخدميه ولديه حساب على Facebook يمكنك ذالك بكل سهولة على عكس ما يعتقد الكثيرين؛فان تغيير الاسم في موقع الفيس بوك أمر سهل،وذلك من خلال ذهابك إلى Account settings.و ...

هو موقع اجتماعي على الشبكة تم إطلاقه في 4 فبراير 2004 ويتيح هذا الموقع للمستخدمين الانضمام إلى شبكات فرعية متعددة لموقع واحد للتواصل مع بعضهم البعض عن طريق كتابة الرسائل ومشاركة الحالات ومشاركة الصور ومقاطع الفيديو ما هو اختراق الفيس ...

وهي من أشهر الشبكات المستخدمة في شبكات التواصل الاجتماعي  حيث يمكن للمستخدمين المشاركة فيها مباشرة من خلال الصفحة الرسمية للموقع  وتجدر الإشارة إلى أن أول ظهور للموقع يعود إلى بداية عام 2006 م في مشروع تطوير البحث طريقة إلغاء الحساب ...