فتوش نوع من السلطة حيث ظهر في بلاد الشام خاصة في لبنان وفلسطين  اشتهر تحضير الفتوش في شهر رمضان المبارك. حيث أنه خليط من الخضار مع الخبز المحمص أو المقلي  فهو يعطي الجسم فائدة كبيرة الفتوش التقليدي المكوّنات رغيفان من الخبز ...

المعكرونة من أشهر المكونات الغذائية للجميع سواء الأطفال أو الكبار كثير من الناس ماهرون في إعداد الكثير من وصفات المعكرونة  سواء كانت مع الدجاج أو اللحم أو السمك أو حتى الخضار الجبن هو أحد المكونات الأكثر ارتباطا بالمعكرونة سلطة المعكرونة ...

سلطة الخضار اليومية هي جزء من حياتنا الغذائية لا يمكن التخلي عنها ترافق سلطة الخضار جميع الأطعمة تقريبا من جميع الأنواع  وتتكون من أنواع مختلفة من الخضار مثل الطماطم والبصل والخيار والفلفل والعديد من الخضار سلطة الخضار بالمايونيز المكوّنات كوب من ...

يعتبر الزبادي أو ما يعرف بالحليب مكونا صحيا للغاية يتم تضمينه في العديد من جداول الطعام اليومية من أجل الحصول على لياقة دائمة  يعمل الزبادي على إذابة دهون البطن  لاحتوائه على البكتيريا المفيدة التي تساعد على هضم الطعام جيدا  وإزالة ...

تشتهر التونة المعلبة بين الناس لسهولة استخدامها وسرعة تحضيرها بمجرد إزالة الغطاء من الصندوق يمكنك إضافته إلى العديد من الوصفات  أو تناوله بمفرده دون أي إضافات له قيمة غذائية وفوائد صحية عالية  حيث يحتوي على السيلينيوم والنياسين والفوسفور وفيتامين B6 ...

تعتبر السلطات اللذيذة التي تتميز بسهولة التحضير وسهولة الوصول إلى جميع مكوناتها  مثل الملفوف والجزر وغيرها  من الأطباق المفيدة يعتبر الكرنب والجزر من العناصر الغنية بالعناصر المفيدة للإنسان مثل الألياف والفيتامينات المختلفة طريقة عمل الكول سلو المكوّنات: كوب ونصف من ...

تعتبر سلطة الحمص من السلطات الشعبية المعروفة في الوطن العربي والتي يحبها الكثير من الناس  وهذه السلطة لها عدة طرق سلطة الحمّص بالطحينيّة المكوّنات كوبان من الحمّص اليابس كوبان من الماء نصف ملعقة من كربونات الصودا نصف كوب من عصير الليمون ...

هي مقبلات شرقية بسيطة  معروفة في بلاد الشام  وخاصة لبنان وتنتشر في باقي الدول العربية وتتكون من الخضار الطازجة الغنية بالفيتامينات طريقة عمل التبولة المكوّنات: ثلاث حبّات من البندورة. حبّتان من الخيار. أربع ضمم من البقدونس. كوب من البرغل الناعم. ...

تتميز هذه السلطة بمذاقها الشهي وتوافر مكوناتها في المنزل  وسرعة تحضيرها لن يستغرق تحضيره أكثر من عشر دقائق من وقتك السلطة التركيّة بالباذنجان المكوّنات حبّة كبيرة من الباذنجان المشوي. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. حبتان من الخيار المفروم فرماً خشناً دون ...

من ألذ الأطباق الجانبية وأسهلها في التحضير تتمتع بمكانة متميزة في جميع المطابخ العالمية يتميز بأنواعه المختلفة  كما أنه من أفضل أنواع المقبلات التي يتم تقديمها مع العديد من الأطباق المختلفة السلطات لها فوائد لا حصر لها إعداد السلطة الروسية ...