الارف مشكلة يعاني منها الكثير و الأرق يعيق الحياة اليومية و يعيق الحياة العملية بالنسبة للرجل و شغل المنزل بالنسبة للمرأة مع قليل من التدابير الصغيرة يستطيع الأشخاص الذين يعانون من الارق واضطرابات في النوم من تحسين العوامل المساعدة والهمة ...

اذا حدث ارق في النوم و نمت بشكل غير مريح هذا سوف يؤثر علي حياتك اليومية بشكل سلبي جدا و يجعلك غير مركز في عملك لا يخفى على احد الاهمية البالغة للنوم المريح الكامل على الصحة عقليا و فيسيولوجيا و ...

اذا كنت ترغب أن تصبح بلوجر مشهور و يصبح لديك عدد متابعين كتير يوجد نصائح إذا عملت بها سوف تجعلك بلوجر مشهور و هذه النصائح اتبعها جميع البلوجر المشهورين حاليا في هذا الموضوع الشامل سنحاول تقديم القواعد والنصائح والخطوات اللازمة ...

اذا كنت تحب ان تنقل كل رسائل الواتس اب الخاصة بيك الي الكمبيوتر حتي يكون معك نسخة منها تابع هذا الموضوع مكنك نقل محادثات الواتس اب الى الكمبيوتر بسهولة حيث اصبح متاحا استخدام الواتس اب للويب WhatsApp Web أو الواتس ...

اذا كنت ترغب أن تحافظ علي رسائل ال اتسواب الخاصة بك من الممكن أن تجعل نسخة منها علي موبايل اخر أولا يجب أن تعرف أن نقل المحادثات والدردشات والرسائل القديمة داخل تطبيق واتساب WhatsApp إلى هاتف جوال جديد ليس بالمهمة ...

غادرت بعثة فريق ريال مدريد، إسبانيا فى طريقها إلى العاصمة الفرنسية باريس، استعدادا للمباراة المرتقبة فى قمة مباريات ذهاب دور الـ السادس عشر ببطولة دورى أبطال أوروبا. ويستقبل ملعب حديقة الأمراء مواجهة باريس سان جيرمان ضد ريال مدريد فى العاشرة ...

ادارة  برشلونة الإسباني تعلن اليوم، الاثنين، التشخيص الطبي لإصابة مدافعه رونالد أراوخو عقب إصابته فى الديربي مساء الأحد أمام إسبانيول. وأصيب رونالد آراخو بإصابة شديدة جدا أمام إسبانيول اثناء الشوط الأول من الديربي غادر على إثرها ملعب اللقاء وشاراك بديلاً ...

وجه بيب جوارديولا، المدير الفني ل مانشستر سيتي، رسالة شديدة اللهجة إلى لاعبيه قبل مباراة سبورتنج لشبونة المقرر إقامتها غدًا الثلاثاء، فى ذهاب دور الـ سادس عشر من دوري أبطال أوروبا، على ملعب “خوسيه ألفالادي”. قال مدرب مان سيتي في ...

صرح الاتحاد العماني لكرة القدم، اليوم الاثنين، عن تعاقده مع الحكم الدولي السعودي علي الطريفي، ليكون الخبير التحكيمي في الاتحاد. ويعد “الطريفي” من أبرز الخبرات التحكيمية في الشرق الأوسط، حيث شارك في إدارة 5 مواجهات في بطولة كأس العالم 2002، ...

يفتقد الفريق الكروي الأول بالنادي الأهلي لخدمات الثنائي علي الأسمري، وطلال عبسي، قبل مواجهة الفيحاء، الخميس المقبل، في الجولة الواحد والعشرون من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. وأظهرت الفحوصات التي أجريت للأسمري حاجته للبقاء أسبوعًا إضافيًا في باريس، ...