الصحة والأناقة

يعتبر دقيق القمح من أهم مكونات عجينة الخبز ، كما ذكرنا سابقًا ، فالخبز الأبيض مصنوع من الدقيق الأبيض ، والذي يتكون من بذور السويداء ،  وإليك بعض فوائد الخبز الأبيض : مصدرٌ غنيٌ بالكربوهيدرات: تُعدُّ الكربوهيدرات من العناصر الغذائيّة ...

يمكن استخدام أجزاء مختلفة من نبات الجوافة لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل والظروف الصحية ، بما في ذلك أوراق الجوافة. في هذا المقال ، أبرز الأضرار التي يمكن أن تلحق بأوراق الجوافة وبعض فوائدها ومعلومات إضافية. اضرار أوراق الجوافة درجة ...

فوائد لحم الإبل لا حصر لها لأن لحم الإبل ، مثل اللحوم الحمراء الأخرى ، يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ، يليه الفوسفور والصوديوم والمغنيسيوم والكالسيوم ، مع نسب أقل من العناصر الأخرى ، ولحوم الإبل تحتوي على نسبة ...

يعد الالتزام بنظام غذائي سليم ، بما في ذلك جميع المجموعات الغذائية الأساسية ، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، هو الدعامة الأساسية لإدارة مرض السكري غير الدوائية ، لذلك من المهم اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على مستويات ...

نحن على بعد أيام قليلة من رمضان الذي يتزامن مع إمتحانات نهاية العام لطلبة الكلية الذين يحتاجون إلى طعام أثناء وجبتي الإفطار والسحور لمساعدتهم على تحمل مشقات الصيام وزيادة قدرتهم على التركيز وتمكينهم من تحقيق إنجاز أكاديمي. مصدر غني بمضادات ...

تفضل بعض النساء صبغ شعرهن في المنزل وتوفير المال والجهد للذهاب لصالون التجميل ولكن في بعض الحالات يتم صبغ الشعر باليد ويمكن أن يظهر على الجلد على جانبي الوجه أو من الأمام من الرأس عند صبغ الشعر مما يتسبب في ...

الشمر نبات لذيذ يستخدم على نطاق واسع في طب الأعشاب والطبخ يؤكل البصل الليفي كخضروات بينما تستخدم بذور الشمر كتوابل ومكمل غذائي آثار الشمر بالضبط على جسم الإنسان ليست مفهومة جيدا ، و لكنها قد ترفع مستويات هرمون الاستروجين ، ...

يتعرض بعض الأشخاص لنزلات البرد أو الأنفلونزا وأمراض معدية أخرى بسبب ضعف جهاز المناعة  ولهذا السبب فإن بعض الفيتامينات والمعادن تساعد في تقوية جهاز المناعة 1. التفاح والجزر والبرتقال يساعد عصير الجزر والتفاح والبرتقال على تقوية جهاز المناعة ومحاربة الإلتهابات، ...

تعتبر القهوة من أكثر المشروبات استهلاكا في العالم على الرغم من التحذيرات التي تنشر بين الحين والآخر حول آثارها الضارة لها فوائد عديدة إذا استهلكت بالكمية المناسبة حيث أظهرت الأبحاث أن للقهوة فوائد جمّة ابتداءاً من محاربة الاكتئاب، مشاكل القلب، ...

يعتبر الترمس من البقوليات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية لصحة الجسم  مما يساعد في إمداده بالفيتامينات والعناصر المهمة لبناء وتقوية الجسم أشار التقرير إلى أن الترمس يتميز بلونه الأصفر الخلاب، وطعمه المميز والمثير، كما أنه يحتوى على العديد من العناصر ...