أرشيف الوسم : الرياضية

اذا كنت تحب ممارسة الرياضة ف هذا شيئ هايل لان ممارسة الرياضة مفيدة جدا جدا ليك لأنها تحافظ علي صحتك و صحة جسمك ولكن احذر الإصابات الرياضية إن عملية ممارسة التمارين الرياضية بشكل عشوائي وبدون دراية قد تعرض الرياضي أو ...

اذا كنتي تمارسين الرياضة بغرض انقاص الوزن ف عليكي أن تتبعي بعد النصائح و من أهم هذه النصائح هي انك تحرصي علي تناول اكلات معينة بعد الرياضة لان يوجد اكلات اذا اكلتيها بعد الرياضة شوف تزيد من وزنك بسرعة نحن ...

هناك الكثير من التمرينات الرياضية التى لابد على السيدات القيام بها حتى يتمكنوا من الحفاظ دائماً على شبابها وأن تظهر بأنها أصغر من سنها دائماً حيث أنه لابد من العمل على الحفاظ على هذه التمارين للحفاظ على حيوية الجسم. تمارين ...