أرشيف الوسم : الفوائد

الخروب غني بالألياف بشكل طبيعي ولا يحتوي على مادة الكافيين لذا فهو مثالي للنساء اللواتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم كما أن محتوى الخروب المنخفض من السكر والدهون يجعله إضافة غذائية رائعة أو بديلا للشوكولاتة الخروب بديل رائع للشوكولاتة دبس ...

يتم الحصول على زيت خشب الصندل العطري من خشب الصندل الذي يأتي من الهند وإندونيسيا ، وهو عبارة عن شجرة دائمة الخضرة ، يتراوح ارتفاعها من 8 إلى 12 مترًا ، ويصل حجمها إلى 2.5 متر ، ولها لحاء بني ...

وهو عبارة عن ليمون مجفف  يُصنع عن طريق غلي الليمون الطازج وتركه ليجف في الشمس. تعتبر من التوابل التي تستخدم على نطاق واسع في المطبخ الفارسي الفوائد الصحية لليمون الأسود يحتوي الليمون الأسود على نسبة كبيرة من الفيتامينات وخاصة فيتامين ...

يمنحك تناول الخضار المطبوخة على البخار أو الخضار المقلية العديد من الفوائد الصحية لأنها مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية بما في ذلك الفيتامينات والمعادن 1-هضم أسهل​ هضم أسهل   عندما تقومين بتضمين الخضر المسلوقة في نظامك الغذائي، فهذا يجعل عملية الهضم ...

بالرغم من أن المايونيز من الأطعمة غير الصحية للجسم لاحتوائه على كمية كبيرة من الدهون إلا أنه من الوصفات الرائعة للشعر لأنه غني بالعديد من المكونات التي تغذي الشعر مثل البيض والخل والثوم ١- المايونيز غني بالزيوت الطبيعية والأحماض الدهنية ...

يشتهر النحل بإنتاج العسل. فوائد عسل النحل جيدة جدا للمحافظة على الصحة يستهلك الكثير من الناس العسل الذي ينتجه النحل لأن محتوياته المختلفة مفيدة جدًا للجسم. في الواقع  يُعتقد أيضًا أن محتوى العسل يقضي على السموم في الجسم بالإضافة إلى ...

الألياف الغذائية هي نوع من الكربوهيدرات لا يستطيع الجسم هضمها أو امتصاصها  على عكس مكونات الطعام الأخرى مثل الكربوهيدرات والدهون والبروتينات الألياف الغذائية ، والمعروفة أيضًا باسم الخشونة ، هي الجزء غير القابل للهضم من الأطعمة النباتية. للألياف مجموعة من ...

كثير من الناس لا يعرفون شيئا عن الهيل إلا أنه من التوابل المستخدمة في الأطعمة ولكن له العديد من الفوائد العظيمة التي تعود علينا من استخدامه  والتي غالبا ما يتم التغاضي عنها فوائد الهيل المتنوعة فوائد الهيل يعد الهيل من ...

التخلص من الوزن الذائد اصبح امر مزعج للكثير لان لديهم سمنه ويوريدون التخلص منها بسرعه ولذلك يبحثون عن اشياء تجعلهم يتخلصون من السمنه في اسرع وقت ويمكن ذلك بتناول الكمون والليمون   الكمون من التوابل الشعبية المستخدمة في طهي المأكولات، ...

التين الشوكي  هو مفيد جد لصحة القلب وملئ بالفيتامينات لمرضى السكر فهو يعمل علي انخفاض سكر الدم ولذلك يمكن ان يكون ضاراً  بعض الشئ ،لذلك يجب الحذر في استخدامه أضرار التين لمرضى السكر   بما أن صبار التين الشوكي يُقلل ...