السمك من الوجبات التي يجب تناولها مرتين في الأسبوع وهذا ما ينصح به الأطباء لاحتوائه على أوميغا 3 واحتوائه على الزنك والفوسفور وهذا التوابل سيعطي نكهة مميزة مقادير إعداد خلطة بهارات السمك بمكونات متوافرة في المنزل خلطة بهارات السمك 1/4 ...
أكمل القراءة »