أرشيف الوسم : جسمك

يجب على كل امرأة أن تعرف الأسلوب الذي يناسب شكل جسمها حتى تتمكن من اختيار ملابسها بشكل يجعلها تبدو جذابة واثقة في نفسها وأنيقة طوال الوقت حتى لو كانت تعاني من بعض المشاكل في جسدها واصفات كل نوع و شكل ...

تمارين منزلية سهلة للحفاظ على لياقة الجسم  والتي تتم في المنزل لمدة نصف ساعة  وفي الوقت الذي يناسبك التمارين المنزلية السهلة تحرق ما يقرب من 500 سعرة حرارية وتشد جميع عضلات الجسم بهذه التمارين العشرة حافظي على لياقتكِ في المنزل ...

حزام الخصر المناسب لشكل الجسم من الأشياء التي يجب أن تعرفها كل امرأة أو فتاة  خاصة وأن حزام الخصر من الإكسسوارات التي حازت على اهتمام جميع مصممي العلامات التجارية العالمية حيث عرفت هذه القطعة تطور ملحوظ وتجديد مستمر حيث يعد ...

كل عام و انتم بخير شهر رمضان تبقي عليه أقل من ٣٠ يوم و في هذه الأيام يجب أن تعود جسمك علي الصيام بشكل تدريجي   يفقد الجسم كمية كبيرة من المياه المخزنة به خلال فترة الصوم مما يزيد من ...

مع اقتراب فصل الشتاء  يصاب الكثير من الناس بالاكتئاب الموسمي وبعضهم يصابون بنزلات البرد والإنفلونزا من الشائع جدا الرغبة في النوم لوقت متأخر كل صباح ولكن يمكن التخلص من الاكتئاب أو التعب من خلال العلاج بالروائح العلاج بالروائح يعد العلاج ...

كل سيدة يوجد لديها كابوس من تقدم العمر و من الايام القادمة و كل سيدة تريد أن تحافظ علي جمالها و رشاقتها طول العمر   نحن كنساء غالبًا مانُقبل بشهية على تناول أصناف اللحوم والمقبلات والأطعمة المقلية وأنواع عديدة من ...

تتعدد أنواع البهارات التي تستخدم في تحضير الأطعمة المختلفة  ويعتبر السماق من أشهر هذه الأنواع حيث يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض فوائد تناول السماق على صحة الجسم 1:عشب السماق مفيد ...

التوت يحتوى علي فوائد عديدة للجسم فهو غنى بمضادات الاكسدة ويساعد علي تحسين ضغط الدم ومن ابرز فوائده : غنيٌ بمضادات الأكسدة: يحتوي التوت على مضادات الأكسدة التي تُقلل الجذور الحُرّة (بالإنجليزية: Free radicals)، وهي جُزيئات غير مستقرّة، تُحدِث الضرر ...