أرشيف الوسم : فوائد

يمثل طلع النخيل الخلايا التناسلية الذكرية في الأزهار التي تنتجها غالبية النباتات غير المزروعة تنتقل هذه الحبوب من أزهار مختلفة عن طريق نحل العسل طلع النخل غني بالعناصر الغذائية يحتوي طلع النخل على عدة عناصر غذائية مثل: فيتامين أ A، وفيتامين ...

زيت السمك يساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية غالبا ما يتوفر في شكل كبسولات في الصيدليات وكان موضوعا للعديد من الدراسات حماية القلب أظهرت الأبحاث العلمية أن أحماض أوميغا 3 الدهنية في زيت السمك يمكن أن تساعد في تقليل العديد من ...

تدريب القوة هو جزء أساسي من معظم برامج التمرين  لفعاليتها في نحت الجسم فوائد تمارين القوة للمرأة التي تساعد في لياقة الجسم فوائد تمارين القوة للنساء تدريب القوة أو تدريب الأثقال أو تدريب المقاومة هو أية حركة بدنية يُستخدم فيها وزن ...

يعتبر القرطم من النباتات المعروفة بتعدد استخداماتها وخاصة زيتها يتمتع العصفر بفوائد غذائية كبيرة منها قدرته الفعالة على خفض نسبة الكوليسترول في الدم  والسيطرة على مرض السكري حول فوائد العصفر للنساء، تؤكد الدكتورة في علم التغذية والغذاء، سينتيا الحاج لـ«سيدتي ...

يتمتع بامبر بالعديد من الفوائد الصحية الهائلة  فهو غني بالبروتينات والدهون ويحتوي على العديد من المعادن  مثل الكالسيوم والبوتاسيوم  والتي من المعروف أنها عناصر مضادة للأكسدة يتمتع بامبر بخصائص طبية هائلة لعلاج العديد من الحالات الصحية والأمراض الشائعة فوائد البمبر ...

الشعير حبة ذات نكهة خفيفة تشبه المكسرات وهي نوع من الأعشاب التي تنمو في المناخات المعتدلة في جميع أنحاء العالم تعتبر رابع أكثر الحبوب إنتاجا في العالم بعد الذرة والأرز والقمح يحتوي على المواد الكيميائية النباتية المفيدة للصحة، وعلى العديد ...

تحتوي جميع أنواع العسل على قيم غذائية عالية وأنزيمات مفيدة للصحة أما العسل الأبيض فهو أخف نكهة مقارنة بالعسل الغامق اللون. عادة ما يصنع النحل العسل من أزهار المريمية والبرسيم فوائد العسل الأبيض والهضم في العصور القديمة تمَّ استخدام العسل ...

عشبة الشبت لها فوائد عديدة للأمعاء وصحة العظام  لاحتوائها على العديد من المواد كالكالسيوم والفيتامينات  كما أنه يستخدم للأغراض الطبية بما في ذلك علاج مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك فقدان الشهية والغازات المعوية فوائد الشبت وصحة العظام يعتبر الشبت ...

يساهم في تهيئة جسد الأنثى لاستقبال الحمل ويحسن الصحة الإنجابية بشكل عام  وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة للغاية تزيد من خصوبة المرأة فوائد المكسرات لصحة الدماغ إن المكسرات، واستناداً إلى أبحاث علمية عديدة، تعزز الذاكرة وتقي من الإصابة بمرض ...

فوائد الليمون الأسود أو اللومي  رائعة للصحة  خاصة لتقوية جهاز المناعة وحماية عضلة القلب يستخدم الليمون الأسود لإعطاء نكهة مميزة للأطباق  خاصة الأرز باللحم أو الدجاج فوائد الليمون الأسود في حرق الدهون يعمل الليمون الأسود على حرق الدهون في الجسم، ولاسيما دهون ...