اهمية قشر القهوة لتنزيل الكرش

مشروب قشر القهوة هو أحد المشروبات التقليدية التي عرفها العرب منذ آلاف السنين ، فبعد تحميص بذور البن على النار ، تتم إزالة قشورها وتحميصها أيضًا. يتم طحنها وغليها مثل قهوة أرابيكا ، ثم يضاف الهيل أو الزعفران أو الزنجبيل كنكهة لإضفاء طعمها الفريد.

فوائد قشر القهوة للكرش

تستخدم قشور القهوة في حرق الدهون المتراكمة في منطقة الكرش، وتعمل على شد المنطقة وعلاج الترهلات، فهي تعمل على تحفيز الجهاز الهضمي على إفراز الأنزيمات وبالتالي زيادة عملية حرق الدهون.

طريقة استخدام قشر القهوة لتخفيف الكرش

المكونات

• ملعقتان كبيرتان من قشر القهوة.
• ملعقة كبيرة من القرفة البودرة.
• ملعقة كبيرة من الشمر أو الشومر.
• ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون ناعماً، ويمكن استخدام الزنجبيل الأخضر.
• ربع كوبٍ من أعواد القرنفل.

طريقة التحضير

• نضع قشر القهوة في وعاءٍ متوسط الحجم، ونضيف له الشمر والقرفة، ونخلطها معاً بشكلٍ جيدٍ.
• نضيف الماء المغلي إلى المكونات السابقة، ونرفع الوعاء على النار متوسطة الحرارة ونتركه لمدة ربع ساعة تقريباً، بحيث تغلي المكونات مع الماء.
• نرفع الوعاء عن النار ونتركه جانباً لمدة ربع ساعة تقريباً.
• نضع أعواد القرنفل والزنجبيل في سخان القهوة.
• تسكب منقوع القهوة والشمر فوق القرنفل والزنجبيل، ثم نترك القهوة لمدة دقيقتين تقريباً.
• نحرك سخان القهوة بشكل خفيف حتى تختلط المكونات معاً.
• نشرب خليط قشور القهوة على مدار اليوم، أو يمكن شرب نصف السخان فقط، وللاستفادة بشكلٍ أكبر فمن الأفضل شربه في الصباح أو بعد الوجبات لحرق السعرات الحرارية من الأطعمة الدسمة.

فوائد أخرى لقشر القهوة

• تنظيف الرحم من الدم الفاسد أثناء النفاس والدورة الشهرية.
• المحافظة على ضغط الدم ضمن المستوى الطبيعي حيث يعمل على إدرار البول.
• الوقاية من اضطرابات المعدة والأمعاء وعلاج المغص، والانتفاضات التي تحث في المعدة والأمعاء، والمحافظة على سلامة الجهاز الهضمي بسبب تنقية الجسم من السموم التي تتراكم فيه.
• حرق الدهون المتراكمة في الجسم، بشكل طبيعي دون التسبب بظهور آثار جانبية.
• التخلص من تراكم السوائل في الجسم وخاصة في القدمين والبطن.
• الشعور بالسكينة والراحة لأنه يؤثر مباشرة بالجهاز العصبي في الجسم.
• تقوية عضلة القلب وتنظيم دقاته، كما يساعد في الوقاية من الإصابة بالجلطة المفاجئة.
• التخفيف من آلام الرأس أو الصداع.