افضل وصفه لتقشير القدمين

تعمل بعض الفتيات علي عمل روتين لقدميها ومن أفضل الخطوات هو تقشر القدمين ويمكنك ذلك من خلال وصفات طبيعية وخطوات يمكن اتباعها من خلال النقاط الآتيه :

تقشير الحجر الخفاف

يمكن تلخيص خطوات تقشير القدمين منزلياً في النقاط التالية:^[٢]

• نقع القدمين بالماء الساخن أولاً لتليين الجلد، ثم البدء بفركها بلطف بواسطة الحجر الخفاف الرطب لإزالة الجلد الميت والقشور السطحية المتراكمة عليها.
• شطف القدمين وتجفيفها ومن ثم توزيع كريم مرطب عليها.
• استخدام محلول الألوفيرا على القدمين التي تعاني من الجفاف وتراكم القشور بسبب حروق الشمس، وهو مستحضر علاجي يباع بدون وصفة طبية، ويمكنه المساعدة على تهدئة القدمين، والمحافظة على رطوبتها.
• استخدام مرطب عميق مرتين في اليوم بعد الاستحمام بينما يكون الجلد لا يزال رطباً، لتخفيف جفاف الجلد، وتعويض الفاقد من الرطوبة الطبيعية فيه.

 

جوارب التقشير الجاهزة

تباع في الأسواق مستحضرات وأدوات عديدة لتقشير القدمين منزلياً ومنها جوارب التقشير، وهي جوارب بلاستيكية تحتوي على مواد مقشرة طبيعية تساعد في إزالة الخلايا الميتة عن البشرة، ومنحها الرطوبة والتغذية اللازمة، أما طريقة استخدامها فتتلخص في الخطوات التالية:^[٣]

• غسل القدمين وتجفيفها تمهيداً لاستخدام الجوارب الجاهزة.
• استخراج الجوارب من العلبة، ثم قَص طرف كل منها بالمنطقة المحددة بالعلامة بواسطة مقص.
• لَبْس الجوارب مع مراعاة تثبيتها عند الكاحل لئلا تتسرب المواد المقشرة منها إذا كانت الساقين نحيليتين.
• غسل القدمين بعد إزالة الجوارب بالماء الدافئ، وتجفيفها، ثم توزيع مرطب عميق عليها.

طرق طبيعية لتقشير الساقين

الموز وقشور البرتقال

يُساعد الموز على إزالة الجلد الميت، كما يعمل أيضاً على ترطيب البشرة، والطريقة هي كالآتي:^[٢]

• المكوّنات:
  • حبة واحدة من الموز.
  • حبة واحدة من الأفوكادو.
  • كمية من مسحوق قشر البرتقال.
• طريقة التحضير:
  • تُخلط المكوّنات مع بعضها باستخدام الخلاط الكهربائي للحصول على الخليط.
  • يُوضع الخليط على الرجلين، ثمّ يترك مدّة 30 دقيقة.
  • تُغسل الرجلين بالماء الفاتر، ثمّ تجفف، وترطب كالمعتاد.

 

الشوفان

يُعتبر الشوفان من العلاجات الفعالة في إزالة الجلد الميت المتراكم على الرجلين، ومن الجدير بالذكر أنّه يلين البشرة، ويرطبها، كما أنّه يساعد على تخفيف الحكة والتهيج الناتج عن التقشير، والطريقة هي كالآتي:^[٣]

• المكوّنات:
  • ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان.
  • كمية كافية من ماء الورد.
• طريقة التحضير:
  • يُخلط الشوفان مع ماء الورد للحصول على عجين.
  • يستخدم الحليب أو الماء بدلاً من ماء الورد في حال عدم توفره.
  • يوضع العجين على الرجلين، ويترك ليجف ثمّ يفرك.
  • تُغسل الرجلين بالماء البارد، ثمّ تجفف.
  • تُكرر هذه الطريقة مرة واحدة يومياً للحصول على أفضل النتائج.

 

مقشر جوز الهند والسكر

يقوم السكر البني بتقشير الجلد، كما أنّه ينظف البشرة، ويتركها ناعمة، ومن الجدير بالذكر أنّ زيت جوز الهند يعمل كمرطب عن طريق معالجة الجفاف وذلك بتزويد خلايا الجلد بالأحماض الدهنية الأساسية والطريقة هي كالآتي:^[٤]

• المكوّنات:
  • ربع كوب من السكر البني.
  • أربع إلى خمس ملاعق من زيت جوز الهند.
  • بضع قطرات من زيت عطري.
• طريقة التحضير:
  • يخلط السكر البني وزيت جوز الهند والزيت العطري جيداً للحصول على الخليط.
  • يُوضع الخليط على الرجلين، ويفرك بحركات دائرية لعدة دقائق.
  • تُغسل الرجلين بالماء الفاتر، ثمّ البارد.
  • تُكرر هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.