مدونة بازار السعودية , Saudi Bazaar Bolg مدونة بازار السعودية ، كل ما هو جديد من الاخبار السعودية واخبار المشاهير والمطبخ والمنزل، وأيضا كل ما تود معرفته حول تقنية المعلومات والتجارة الالكترونية
فوائد فيتامين إي للبشرة والشعر عديدة ، ويطلق عليه الغربيون فيتامين إي ويعتبرونه أحد أهم مضادات الأكسدة ، حيث يحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية المختلفة المفيدة للبشرة والشعر.
ترطيب البشرة
يُساهم زيت فيتامين هـ في علاج البشرة الجافة ومنحها الترطيب بشكلٍ فعّال، ومنع تعرضها للتشقق في المستقبل، كما يساهم في ترطيب الشفاه الجافة ومنحها الليونة، ويُنصح بوضعه على البشرة ليلاً وخلطه مع زيت الزيتون الغني بحمض الأوليك، بهدف زيادة نفاذيته إلى البشرة؛ باعتباره من الزيوت عالية اللزوجة.[١]
حماية البشرة من أشعة الشمس
يوفر فيتامين هـ الحماية للبشرة ضدّ أشعة الشمس الضارة، من خلال امتصاص الأشعة فوق البنفسجية الضارة عند سقوطها على البشرة، وبالتالي يُقلّل التلف الناتج عنها، مثل ظهور التجاعيد والبقع السوداء،[٢] كما يساهم في علاج التصبغات الجلدية من خلال وضع طبقةٍ رقيقةٍ من زيت فيتامين هـ النقي على البشرة بعد تنظيفها وتجفيفها، ثمّ تغطية الزيت بضمادة، وتغييرها ووضع كميةٍ جديدةٍ من الزيت بشكلٍ يومي بعد الاستحمام، وتكرار العملية يومياً لعدّة أشهر للحصول على نتائج مرضية.[٣]
فوائد أخرى لفيتامين هـ
توجد العديد من الفوائد الأخرى لفيتامين هـ، ومنها ما يأتي:[٤]
- يعالج الهالات السوداء حول العينين، من خلال خلطه مع كريم العناية بالعينين بشكلٍ متجانس، وتدليك المنطقة المحيطة بهما بالخليط بلطف، وتكرار العملية لمدّة يومين أو ثلاثة.
- ينظف البشرة من الأوساخ والشوائب، ويحافظ على توازن الزيوت فيها، من خلال تطبيق بضع قطرات من زيت فيتامين هـ على القطن الطبي ومسح الوجه.
كيفية الحصول على فيتامين هـ
يتوفر فيتامين هـ في العديد من منتجات العناية بالبشرة، كما يمكن الحصول عليه من المكملات الغذائية، والنظام الغذائي؛ حيث يتوفر في البذور والمكسرات، كالبندق، واللوز، وبذور عباد الشمس.[٢]
